什么是原始灵芝？

原始灵芝是生长于野外的灵芝，由于生长环境自然，因此其功效更加独特和有效。它与人工栽培的灵芝相比，好比是有机食品与普通食品之间的区别，被广大消费者所喜爱。由于自然生长，它比人工栽培的灵芝更加纯正、营养丰富。

原始灵芝的正确使用方法

1. 首先要挑选正规的渠道购买到优质的原始灵芝，以保证产品的质量和安全性。

2. 原始灵芝一般分为干片和粉末两种形式，根据喜好和需要选择。

3. 灵芝具有独特的苦味和刺激感，在食用前需要泡水或煮热水，同时需要根据个人的口感习惯决定药材的放量。

4. 食用时，建议将药材和水一同放入瓦罐或炖盅中，然后进行炖煮。时间以3-4小时为宜。

5. 如果是干片，也可以直接加入食物中，或者小火煮沸后再加入茶水、饺子等中一起煮食。

6. 药膳炖煮时可以添加其他药材或食材，一起煮制。例子如：枸杞、核桃、银耳、大枣等。

原始灵芝的常见误区

1.吃药膳时放入太多灵芝。

药膳烹饪时需要营养均衡，根据不同的体质和患情况适当添加，同时建议把握好药材放量。

2.食用量过大。

原始灵芝具有很强的保健作用，但同时也要注意适量，否则会出现不适反应。一般建议每天饮用一次，每次灵芝的量在3克左右。老年人、儿童饮用量要减少，患有的人还需咨询医师专业建议。

3.不慎选择了不正规的供应商，购买到劣质产品。

在购买原始灵芝时，一定要选择正规的供应商，尽量选择专业药店购买，并注意查看产品的质量和安全证明。

原始灵芝的功效与作用

1. 增强机体免疫力。

2. 抗作用。

3. ，延缓。

4. 降、调节。

5. 消肿，。

6. 改善，缓解、。

7. 护，症。

总结

原始灵芝作为一种保健材，具有很多的功效与作用。但是消费者在其选购和食用过程中，也要注意自身的体质、年龄和健康状况，尽可能选择正规渠道购买，避免出现不必要的副作用。同时，在加入烹饪过程中，也需要把握好灵芝的和食用量，搭配好食材，才能发挥它好的功效。因此，消费者在购买和使用原始灵芝的时候，要尽量听从医师和专业人士的建议和指导，从而达到优的和保养效果。

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