介绍
东北灵芝炖鸡是一道口感鲜美、养生保健的美食。灵芝是材中的珍品,具有免疫调节、抗、降等功效。加上鸡肉的营养价值,这道菜不仅美味可口,还能提供人体所需的一系列营养物质。
准备材料
1. 鸡肉(半只)
2. 东北灵芝(3~5个)
3. 姜、蒜、青葱、八角、桂皮、花椒适量
4. 料酒、酱油、盐、味精适量
步骤
1. 把鸡肉切成块,用开水焯水后捞起备用。
2. 在锅中倒入适量油,热后加入姜、蒜、青葱、八角、桂皮、花椒,炒香后加入鸡肉块,继续翻炒至鸡块表面上色。
3. 加入料酒、酱油,翻炒均匀。
4. 加入清水(淹没鸡肉块即可),待水烧开后,加入东北灵芝,大火烧开后关闭火,改用小火炖煮1小时。
5. 加盐、味精适量后,煮沸即可食用。
小贴士
1. 东北灵芝不宜过多,否则会影响口感。
2. 在烹制的时候,要保证水的量充足,以免炖煮不熟。
3. 炖煮的时间可以根据自己的口感定。
结语
东北灵芝炖鸡是一道养生佳品,不仅提供了人体必需的营养物质,还具有多种功效。烹饪起来也非常简单,值得一试。
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