古树藤和灵芝泡水喝的功效

古树藤和灵芝是材中知名度极高的两种，它们都有着很好的药用价值。古树藤是指生长在古老树木上的藤本植物，具有改善免疫力、延缓等功效；而灵芝则是一种珍贵的材，有、、增强免疫力、调节等功效。将古树藤和灵芝泡水喝对人体有着极好的效果。

古树藤和灵芝泡水喝的饮用方法

将干燥的古树藤和灵芝均匀混合，然后将适量的药材放入瓶子中，用开水冲泡即可。瓶子好选用陶瓷制品，避免接触金属和塑料。水温不宜过高，以60℃-80℃为宜，太高的温度会破坏古树藤和灵芝中的有效成分，也会影响口感。一般泡水的时间为15分钟，时间过长则会由于氧化而影响口感。

古树藤和灵芝泡水喝的注意事项

首先，古树藤和灵芝属于温和的材，但并不是人人适用。孕妇、哺乳期女性、患有自身免疫性的人不推荐喝。其次，如果身体出现反应或不适，应立即停止饮用。后，为了保证古树藤和灵芝的营养成分，在购买时请尽量选择正规厂家和商家销售的药材，避免因为质量问题而影响食用效果。

古树藤和灵芝泡水喝的食疗作用

将古树藤和灵芝泡水喝，除了具有药用价值外，还有很好的食疗作用。古树藤有舒筋活、强健筋骨和养颜的效果，尤其是对于膝部关节、腰酸背痛等常见症有较好的食疗作用。而灵芝则具有调理气、清热、安神补脑的功效，对于、头痛和体虚等症状有很好的效果。

古树藤和灵芝泡水喝的适宜人群

古树藤和灵芝泡水喝适宜的人群包括：体虚者、容易疲倦的人、人群(高、高、高)、免疫力下降者、慢性患者、经常熬夜的人等。不仅具备药用价值，古树藤和灵芝泡水喝还是一种非常健康又适合整个家庭分享的饮料。

结语

综上所述，古树藤和灵芝泡水喝不仅具备药用价值，还有着很好的食疗作用。因此我们平时可以适量饮用，但也需要注意饮用方法和注意事项，选择正规品牌购买。古树藤和灵芝泡水喝是一种非常健康的饮品，带给我们健康、舒适的生活。

在孢子粉的购买上，要注意不要购买一些个人农户或者是三无厂商的产品，这样的产品没有经过国家相关部门的检验，卫生安全以及效果都得不到保障，建议购买具有国食健字号标志的正规灵芝孢子粉产品，并且要购买有效营养成分灵芝三萜高的产品效果才更好，例如芝素堂灵芝孢子粉就是行业中有效成分含量居于首位的正规品牌，产品的效果也是好的。