广州菜市场卖灵芝的地方

广州市场是广东省内大的菜市场之一，这里的摊贩们出售着各种各样的食材，其中包括了一种非常有益的草木灵芝。虽然古人称之为仙草，但现代医学已经证明，灵芝拥有许多药用价值，因此在市场上也备受欢迎。

灵芝的药用价值

灵芝作为一种珍贵的材，被广泛应用于不同种类的，如高、、、乳腺等等。现代医学研究发现，灵芝中富含了多种氨基酸、多糖、三萜类化合物等有效成分，这些成分可以增强人体的免疫力，抑制细胞的生长，对于人体的有着积极的作用。

广州市场的灵芝品种

在广州市场上，有许多不同品种的灵芝，如红灵芝、青灵芝、黑灵芝等等。这些灵芝的颜色和形状都有所不同，但是它们所含有效成分的含量几乎是一致的，它们都可以发挥药用价值。当然，每种灵芝的口感和煮法也各有不同，需要根据自己的口味选择适合的灵芝品种。

如何选择优质的灵芝

在市场上选择好的灵芝显得尤为重要，以免购买到劣质的灵芝，导致不佳。一般来说，优质的灵芝应该是色泽鲜亮、表面平滑、无损伤、无霉点等等。此外，灵芝的品种也需要根据自己的需要和口味进行选择。在购买灵芝的时候，一定要注意是否选购到准确的品种。

如何食用灵芝

灵芝的药用价值和食用价值都非常高，因此在食用灵芝的时候有一定的注意事项。首先，灵芝不能生吃，需要经过煎煮或者炖制后才能食用。其次，在烹饪过程中，需要注意不要煮过头，以免灵芝中的有效成分被破坏。后，灵芝的食用量也需要适量，因为过量的食用会对人体产生副作用。

总之，如果想要在广州市场购买优质的灵芝，就需要注意灵芝的品种、选择和购买时的要点。同时，在食用灵芝的时候也要注意正确的方法和适量的食用量。只有这样，灵芝才能够发挥其大的药用价值和食用价值。

灵芝孢子粉一定要选择正规的国食健字号的产品，这是基本的。另外好是选择灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量国内领先，效果也好。