灵芝和桂圆能一起喝吗？

灵芝和桂圆都是材中的优质品种，它们不但有着极高的营养价值，还拥有许多功效和作用。那么，灵芝和桂圆真的可以一起喝吗？接下来，我们将为大家详细介绍灵芝和桂圆配伍饮用的功效与作用。

灵芝与桂圆的基本介绍

灵芝是一种珍贵材，被誉为“仙草”“长寿草”。灵芝所含有的多种营养成分，对人体有着极高的保健价值，能提高身体免疫力，症、抗、降低等作用。

桂圆是传统的材之一，味甜性温，具有补益气的功效，可一些贫性。此外，桂圆还具有调理、提高质量等作用。

灵芝与桂圆配伍的功效和作用

虽然灵芝与桂圆各自具有不同的功效和作用，但它们组成的一起喝饮品，在中医中也有着广泛的应用。

灵芝与桂圆组合能够提供身体所需的多种微量元素和营养素，可缓解疲劳、增强体力，提高身体的能力。此外，桂圆中含有的多酚类物质有较强的作用，可以消除体内的，因过度疲劳导致的身体损伤。

补益气

桂圆有补益气的作用，而灵芝则可提高人体免疫功能和调整内分泌系统，促进人体气循环，从而增强补益气的效果。这对于身体虚弱、气不足、贫等状况有一定的缓解作用。

促进

桂圆中所含有的核黄素、锌、钙等成分，有调节、改善的作用。灵芝中所含有的三萜类物质也可调节人体系统和免疫系统，从而帮助人们更加深沉和安稳。

防抗

灵芝中的多糖类物质有很强的免疫调节效果，可以加强身体自身的防御能力，对于提高免疫力和症有一定的作用。同样，灵芝中的多种成分也能够抑制的生成，从而对抗产生保护作用。而桂圆所含的黄酮类物质对抗和症也有一定的作用。

降低

灵芝中的三萜类物质可以降低人体，同时还能够降低、改善心健康。而桂圆中含有的多种矿物质和维生素，则有助于降低，减少阻塞。

注意事项

灵芝和桂圆是材中的优质品种，但并不是所有人都适合饮用。特别是对于孕妇和哺乳期妇女、以及有严重、等患者，不宜饮用灵芝和桂圆组合饮品。同时，饮用前好咨询中医师或营养师，对饮用方式和剂量做出合理的规划。

结语

综上所述，灵芝和桂圆可以组成一起喝的饮品，具有不同的功效和作用。如果想要组成一款既美味又健康的灵芝桂圆茶，可以加入适量的蜂蜜或红枣，不仅味道更好，也有一定的营养作用。

灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。