介绍

灵芝作为一种中草药，在中华传统医学中拥有悠久的历史。灵芝泡茶是一种方便快捷的食用方式，受到越来越多人的喜爱。然而，很多人存在疑虑，灵芝泡茶会不会有副作用？接下来，我们将会详细讨论这个问题。

原料

灵芝泡茶的原料主要是灵芝，这是一种草本植物，具有多种特殊的药用功效。但需要注意的是，如果采摘的灵芝不是正规品牌，质量有保障，则有可能会含有农药或重金属等有害物质，因此在选购时一定要慎重。

功效

灵芝泡茶本身具有多种功效，在中医中被广泛应用。主要的功效包括增强免疫力、抗、降低、保护、调整身体平衡等。此外，灵芝泡茶也可以缓解压力，改善症状，增强思维能力等。这些功效得到了越来越多人的认可。

副作用

灵芝泡茶虽然有多种功效，但同样也存在一些副作用，需要我们注意。首先，灵芝具有降的作用，因此如果您本身的已经偏低，食用后会使体内压力更低，甚至会出现头晕、昏倒等现象。其次，灵芝中的多糖和黏多糖在体内分解会产生大量的热量，增加人体的代谢负担，使得身体更易疲劳。另外，灵芝中还存在一些毒素物质，如果饮用过量，会引起反应，甚至造成等不适症状。

适量食用

由于灵芝泡茶存在一定的副作用，因此在食用时需要注意适量，不能过量食用。普通人每次食用不宜超过10克，体弱、儿童、老人需要减量使用。此外，没有证实的情况下，孕妇、哺乳期妇女和正在服用的人群都需要谨慎食用灵芝泡茶。

温馨提示

后提醒大家，灵芝泡茶并不是万能药，不能完全替代功能。如果您出现严重的症状，一定要及时就医，遵照医生的建议来。此外，在购买和食用灵芝泡茶时，一定要选择正规品牌，确保质量安全，避免发生不必要的副作用。

在孢子粉的购买上，要注意不要购买一些个人农户或者是三无厂商的产品，这样的产品没有经过国家相关部门的检验，卫生安全以及效果都得不到保障，建议购买具有国食健字号标志的正规灵芝孢子粉产品，并且要购买有效营养成分灵芝三萜高的产品效果才更好，例如芝素堂灵芝孢子粉就是行业中有效成分含量居于首位的正规品牌，产品的效果也是好的。