目前很多人都有高的问题，主要是饮食不当的原因导致，那么高吃什么东西好呢？高一定不能吃脂肪高的食物，比如内脏，肥肉，排骨，肥牛等，平时饮食要清淡，少油少盐，拒绝辛辣刺激，多服用新鲜的蔬菜水果，少食多餐，可以保持适当的锻炼，此外建议可以通过灵芝孢子粉来调理，灵芝孢子粉有一定的降的功效，可以根本上调理好身体机能，长期服用会有更好的效果，灵芝孢子粉的主要核心有效成分为灵芝三萜，灵芝三萜含量多少，直接决定了灵芝孢子粉的作用效果，芝素堂灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量，包装标示值5.5%，实测值18.6%，效果更好，具体可加咨询。

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