介绍

灵芝孢子是一种珍贵的材，具有养生保健的功效。而土鸡则是一种营养丰富的家禽，肉质鲜美且富含蛋白质。将灵芝孢子粉和土鸡炖汤，不仅可以调节身体健康，还能提高免疫力，补充营养。这篇文章将分享如何使用灵芝孢子粉炖土鸡，让您享受美味和健康。

材料

· 土鸡一只（约800g）

· 灵芝孢子粉适量（一般6g左右）

· 红枣10个

· 枸杞20g

· 姜片5片

· 党参、黄芪各10g

· 盐适量

步骤

1. 将土鸡洗净，去掉内脏，切成块状（约4-5cm）

2. 准备一锅热水，将鸡块焯水，取出后用清水冲洗干净

3. 将鸡块放入清水中煮开，撇去浮沫，加入姜片、党参、黄芪等配料

4. 将红枣洗净，去核，放入锅中

5. 将枸杞放入锅中，用小火炖煮，至鸡肉变软烂

6. 后加入适量的盐调味即可（建议在熄火之前加入，否则容易破坏鲜味）

注意事项

1. 灵芝孢子粉的添加量不宜过多，否则会影响口感和

2. 煮汤时水的量应该视土鸡的大小而定，以淹没所有食材为宜

3. 忌用铁质锅或铝锅，好选择陶瓷锅或不粘锅

总结

灵芝孢子粉炖土鸡是一道营养丰富、滋补健康的家常菜。灵芝孢子粉具有清热、养安神、增强免疫力的功效；而土鸡富含蛋白质、微量元素等营养成分，具有、滋补身体的效果。一道美味的汤菜，既能喝出健康，还能享受美食带来的幸福感，何乐而不为呢？

在如今的灵芝孢子粉市场，各类品牌鱼龙混杂，让许多人束手无策。其实选择灵芝孢子粉产品也并不困难，就是认准灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它的含量高低会直接影响灵芝孢子粉效果。像目前市面上灵芝三萜含量比较高的芝素堂灵芝孢子粉，它的效果就十分不错，对很多都有很好的辅助和改善作用，深受消费者的喜爱。