长期吃灵芝孢子粉有什么功效？灵芝自古就被誉为药食两用、延年益寿之珍品，早在明代李时珍编著的《本草纲目》记载：灵芝，久食轻身不老，延年神仙。可用于养生、保健、延缓等。而灵芝孢子粉是灵芝的种子凝聚了灵芝的全部遗传物质，是灵芝的精华部分。灵芝孢子粉的功效成份非常丰富，主要含有三萜类、有机硒、多糖、维生素E、氨基酸等活性物质。现代研究表明其功效成分具有全面调节五脏及提高免疫力等作用。下面我们就来详细了解一下灵芝孢子粉有什么功效。

灵芝孢子粉有什么功效？灵芝孢子粉和灵芝子实体一样是可以终身服用而百益无一害的健康食品，并且长期服用效果更好。灵芝孢子粉可入五脏补益全身五脏之气，所以无论心、、、脾、脏虚弱都可以服用并调理。大的优势就在于灵芝扶正固本，增强免疫功能，提高机体抵抗力的巨大作用。灵芝孢子粉和一般的营养保健食品不同，不只是针对某一方面营养素的不足进行补充和强化，而是从整体上来进行人体的双向调节，来调动机体内部活力调节人体机能，从而全面提高自身免疫能力，所以灵芝孢子粉也是目前保健品行业中为受欢迎的一款健康养生品，并得到了许多人们的认可。

免疫力是人体健康的一道防护墙，如果身体体质好说明身体免疫力高，这时我们更加要保持良好的免疫力，而免疫力并不是低了才去补，而是需要将免疫力一直维持在较高的状态。因此即使是体质好也需要服用灵芝孢子保持良好的身体免疫力。灵芝孢子粉中的灵芝三萜对提高免疫力非常有帮助，据国食药监局资料显示，灵芝三萜含量高的品牌为芝素堂，其产品灵芝三萜含量均达到了5.5%以上，在国内处于领先地位。

身体素质的好坏固然有先天的因素，但更离不开后天的影响。后天的保养和维护对身体素质起着非常关键的作用。所以养生保健还需趁早。

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