灵芝一直被奉为是调理五脏的神奇药材，在以前可以说是非常的难得，而如今尽管可以人工种殖，但是还是非常的珍贵。而灵芝孢子是灵芝的种子，灵芝孢子粉具有灵芝的全部遗传物质和保健作用。破壁后的灵芝孢子粉营养保健功效是灵芝子实体的75倍之多，也更适合人体肠胃直接吸收，所以灵芝孢子粉的效果更好。灵芝孢子粉服用简单，所以灵芝孢子粉是消费者的喜爱。不过也有人存疑，“是药三分毒”灵芝孢子粉的副作用适合长期服用吗?下面我们就了解一下灵芝孢子粉的副作用。

灵芝孢子粉的副作用是什么？

灵芝孢子粉本身是没有任何副作用的，因为灵芝本身是菌类，就如同我们平常所吃的各种菇类食材一样。但是尽管灵芝孢子粉不具有副作用，可是有一些人确实会对它产生“瞑眩反应”(比如、、嗜睡等)但这些现象决不是灵芝孢子粉的副作用。

什么是瞑眩反应？

用任何草药和健康食品都会有或多或少的反应，称之为瞑眩反应或好转反应，也就是“好转反应”的现象。有些服用健康食品，经过一些时日后，在起反应时，就以为是一种副作用而恐慌，其实这不是副作用，而是一种好转反应而已，中医称如此反应为瞑眩反应。

好转反应通常是在3-7天左右就会自然消失，而较强烈的只有2-3天而已。当然，不是每个人都有这种现象，而是因人体质而定，不过无论如何都不会使症产生恶性化现象，这些现象只是宣示其本身健康状况不佳，健康食品在发挥显著功效，决不是副作用，也不会因此使情恶化。

市面上各种品牌的灵芝孢子粉很多，不是所有的灵芝孢子粉都有效果，口碑较好的莫过于芝素堂灵芝孢子粉，芝素堂灵芝孢子粉深受消费者信赖。众多消费者反馈芝素堂灵芝孢子粉增强免疫力的效果非常好，尤其是这方面，经常性的人群反馈长期服用免疫力增强了，次数也少了很多。

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