鸡骨草灵芝石斛凉粉：清爽夏日的美味选择！

随着气温的升高，人们的胃口也逐渐变得清淡起来。而在这样的季节里，让我们来品尝一款透彻凉爽的鸡骨草灵芝石斛凉粉吧！这款凉粉口感鲜美，清爽不腻，而且含有多种草药成分，对身体健康大有好处。接下来，就让我们一起来了解一下这款美食的特点吧！

鸡骨草：清热

鸡骨草，又名穿心莲、白鸡儿，是一种常见的野生草药，具有非常好的清热的功效。在中医中，鸡骨草属于清热泻火、利尿的温性，常被用于咽喉肿痛、口腔溃疡、痢疾等症状。

灵芝：滋养调理

灵芝是一种珍贵的材，具有滋阴补、强身健体的功效。灵芝中含有多种微量元素和活性成分，能够增强免疫力、调节内分泌系统、减轻身体疲劳等。此外，灵芝还有、补的作用，是非常受欢迎的滋补佳品。

石斛：美容养颜

石斛是一种常见的材，具有明显的美容养颜功效。石斛中的营养成分包括蛋白质、糖类、氨基酸等多种成分，能够有效滋补、改善质地和色泽，还能够延缓老化，促进细胞。

鸡骨草灵芝石斛凉粉的制作方法

鸡骨草灵芝石斛凉粉制作方法十分简单，首先，我们需要准备以下食材：

1. 鸡骨草一小把

2. 灵芝数片

3. 石斛数片

4. 凉粉一小袋

5. 果汁适量

步骤如下：

1. 将鸡骨草、灵芝、石斛先用开水焯烫一遍，放入冰箱冷藏备用；

2. 将凉粉倒入碗中，加入果汁和适量清水，搅拌均匀成粉浆；

3. 将冷藏好的鸡骨草、灵芝、石斛放在凉粉上面，装饰一些水果即可。

以上便是鸡骨草灵芝石斛凉粉的制作方法，简单易行而且口感非常好，不妨在家里亲自尝试一下。

总结

鸡骨草灵芝石斛凉粉是一款美味清爽的夏季美食，它不仅口味好，而且含有多种健康成分，对身体健康有很大的好处。希望大家在炎炎夏日里，能够选择这种健康又美味的凉粉来解暑。