土茯苓灵芝汤清热去湿效果好吗

清热祛湿的土茯苓和灵芝是很常用的，因为它们可以帮助改善人体内部环境，有益于健康体魄的增强。这样一种煲汤，可以缓解很多人在患时的痛苦，有效给予舒缓和作用。

清热祛湿好处多

中医讲究湿邪是引发人体的罪魁祸首，因为湿气可以阻滞气运行，导致身体汗出不畅、湿毒堆积。而土茯苓和灵芝两种可以共同发挥作用，故而吃灵芝调理免疫力，用土茯苓调理、利水、除湿。在方面，能够祛邪化湿是很重要的，因为湿邪堆积，脾胃口臭、、水肿等状况都有可能出现。这种组合，可以消除人体湿邪，从而改善口气、消除水肿、湿痹等相关症状。

土茯苓灵芝汤的适用人群

土茯苓灵芝汤大多数人都能服用，不吃药也可以调理身体。首先，热发热、口干舌燥、口渴喉咙痛、小便黄赤等症状的人可以选择这个方子，因为土茯苓和灵芝都是清热的。

其次，湿热引发口臭、的人也适合吃土茯苓灵芝汤。因为、口臭本质上与湿热有关，而土茯苓和灵芝都是常用的清热祛湿药。更有利于人体的功效。

后，一些需要强化和调节身体免疫力，防御进攻的人群也可以试试土茯苓灵芝汤。灵芝在中一直都被认为对人体产生缓慢、平稳的免疫调节处方，而土茯苓可以调整人体消化系统，增强机体免疫力。

如何制作土茯苓灵芝汤

要做一碗好的土茯苓灵芝汤，首先，需要准备好原材料，如土茯苓8克，灵芝4克、黄芪10克、丹参10克、枸杞5克、当归5克等。将以上原材料洗净后，分别倒入锅中，加入适量的清水泡开，然后用大火煮开，过后缓火，煎煮30分钟即可。等到药汤色泽发亮、味道清香、温度适宜，就可以把药渣过滤掉，喝下汤即可。当然因为每个人的体质不同，可能对饮食的反应不同，所以建议根据自身的体质情况，适当地观察每次服用这个汤后的反应，如果出现不适症状，就停止服用。

总结

虽然土茯苓灵芝汤对人体有很多益处，但是仍需结合自身情况适当食用。如果长期处于深圳炎热潮湿、自我调理饮食的人，更应该适量吃，改善身体代谢情况。早起、锻炼、多休息，都是瓦解人体湿邪的有效手段。希望大家都有一个更健康的生活方式，活得更清爽、更高效。