灵芝自古以来就有“仙草”、“瑞草”之一、鉴别：1、灵芝分野生灵芝和人工栽培灵芝两种。野生灵芝多为褐黑色,有光泽。栽培灵芝为棕色实体。2、灵芝的选择可从其形体,色泽,厚薄比重上判别好坏。称，所以很多人走亲访友也会买些灵芝作为保健品来“孝敬”长辈。可真的收到灵芝后，不少人却不知道该如何“吃”这个好东东。记者特请广州中医减少症采用益气，补益精，健脾养胃诸法。灵芝、灵芝孢子粉扶正固本，增强免疫功能，提高机体抵抗力的巨大作用。它不同于一般对某种而起作用，中医药大学第一附属医院药剂科主管药师冯文莉和招远明介绍几种灵芝的家常吃法。

1.灵芝水煎法：寿仙谷 破壁灵芝孢子粉将10-15克灵芝切碎，放入瓦煲中，加水，像煎一样地熬水饮用。一般可复煎2-3次，也可以将三次煮好的灵芝水混合，倒入保温瓶慢慢喝，有利于甲亢、、便溏等症。

2.灵芝泡酒：灵芝50克，生杜仲50克，大枣36个，冰糖300克，干红葡萄酒5斤。浸泡一个星期。补、强筋骨、活通络。

3.灵芝煲汤：灵芝6克，黑木耳(云耳)6克，白木耳(银耳)6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克，加水煲汤。此汤能滋补胃，活润燥，强心补脑。

4.灵芝煲粥：

①灵芝10克，大麦50克。切碎灵芝，水煮取汁。大麦磨碎与灵芝汁同煮粥，有助高、高等症，并可增强抗能力。

②灵芝15克，大枣10枚，花生仁10克，粳米100克。灵芝切碎，水煮取汁。放入大枣、花【材料】灵芝15克，向日葵髓心6克。【方法】水煎当茶喝，长期饮用。【功效】能使自觉症状消减。灵芝向日葵能使自觉症状消减生仁、粳米煮成稠粥，加入白糖后即可。长期服用，具有、健脾安神等功效。

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