概述

灵芝是一种原产于亚洲的草药，具有、抗、抗等许多益处。水仙花则是一种花茶，具有美容、等功效。这两种天然产品都对我们的健康非常有益，因此我们可以将它们结合起来，制作一款特别的花草茶——灵芝水仙花茶。

所需材料

1克灵芝干片

5片干的或鲜的水仙花

适量热水

制作步骤

将灵芝干片用清水冲洗干净，备用；

将水仙花放在茶壶中，稍微轻轻拍打几次，使其散发出花香；

将灵芝干片放入茶壶中；

加入适量热水，待5分钟左右，茶就已初步完成；

可以根据个人口味加入蜂蜜、柠檬、枸杞等辅料，再悠闲地品尝一番。

注意事项

灵芝水仙花茶不宜过量饮用，一天饮用量以250毫升为宜。灵芝对于极度疲劳、或者免疫力较低的人造成副作用的几率较高，因此不宜长期大剂量饮用。水仙花虽然美容养颜，但不宜过量饮用，女性在怀孕期以及期尽量避免饮用。

结论

灵芝水仙花茶是一款既美味又养生的花草茶。灵芝具有、提高免疫力、、等功效，可以促进调节、降低、症等。水仙花则可以清热、润止咳、美容养颜等。将两者结合，不但可以弥补单一花草茶的不足，相互协调作用，而且口感也非常不错。但是，不管什么食品、饮品，都是有讲究的，合理饮用才能让你真正受益。

很多人对于灵芝孢子粉如何选择尚不清楚，对于灵芝孢子粉选择来说直观的就是看包装。因为包装上会标明有效成分含量，包装上的文字作假则涉嫌制假售假。不仅如此，根据规定破壁灵芝孢子粉必须要有小蓝帽，也就是说我们如果看到包装上写了破壁，那就必须要看有没有小蓝帽。而没有破壁的灵芝孢子粉，有效成分是很难以被吸收的。