枸杞子黄芪灵芝：强身健体三宝合力

人们向往健康，吃什么能健康？实际上，食补是维持健康的重要手段。而在众多食材中，枸杞子黄芪灵芝三者合起来是强身健体的佳组合。

枸杞子——益气固本，助眼明

枸杞子是古老的材，其主要功效为益气固本。方剂中常用于亏虚，腰膝酸软，头晕目眩等症状。枸杞子中富含人体必需的18种氨基酸和维生素C、E及微量元素，且具有保护视力的效果，能够眼部老化和眼疾。

无论是对于办公室族的白领、长时间对电子屏幕进行操作的年轻人还是老年人，都有着人性化细节的照顾；常食枸杞子不仅能够改善眼部疲劳，还能够在一定程度上起到沉淀心情、疏通气、保持生机活力的作用。

黄芪——增强免疫力，减轻疲劳感

黄芪，为豆科植物黄芪的根，它含有高丰富的黄酮、总黄酮和多糖类化合物，是一味重要的材。黄芪具有免疫调节作用，能够调节和增强机体的免疫功能，提高人的抵抗力。同时它还能够改善心功能，促进身体，缓解疲劳，增强身体的爆发力。

在现代工作节奏快，压力大，身体多疲劳的情况下，喝一个枸杞子黄芪灵芝的汤，既可以祛虚益气、暖脾胃，还又能改善人的身体疲惫感，具有很好的保健作用。

灵芝——补益气，延缓

灵芝是皮革菌属真菌植物中的一种，具备很高的药用价值。灵芝有调节人体免疫功能，清除，提高体内系统的作用，能够延缓人的过程。同时还有、安神、舒筋活等功效。

长期服用枸杞子黄芪灵芝汤，不仅可以增强人体免疫力，促进，保持年轻的状态，拥有美丽动人的光泽；还可以通过舒缓心情、提高等，对延缓起到一定的效果。

总结

枸杞子黄芪灵芝具有、、延缓等多种保健功效，对于平常日常的饮食起到很好的补充和帮助作用。无论是女性、男性还是老人都可以适量食用，提高自身免疫能力、健康状态。

灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。