灵芝人参养茶是提高功能的好选择

现代生活中，环境污染、饮食不规律、久坐不动等生活习惯，导致逐渐失去健康，表现出的疲乏、、情绪不稳等症状给人们的生活带来极大困扰。灵芝和人参作为材中的皇冠，历来以调节人体免疫力、增强身体能力，受到大众的热爱。而灵芝人参养茶则将两种中草药熬制而成，不但可以调节功能，同时养生保健，是提高功能的好选择。

灵芝人参养茶的制作方法

制作灵芝人参养茶非常简单，首先准备好以下材料：

灵芝

人参

山药

桂圆干

龙眼干

将以上材料洗净备用，将100g灵芝切碎后，用600毫升纯净水加热煮沸至水面产生细小的泡沫，去掉泡沫后再加入人参等其他材料，再次煮沸后转小火浸煮10-20分钟即可关火，此时茶水颜色变为浓重的黄褐色，茶水中浸渍的药材可保留在杯中，待用时再加入少量纯净水即可。

灵芝人参养茶的功效

灵芝人参养茶的功效非常神奇，主要表现在以下几个方面：

1. 调节功能，提高免疫力

灵芝和人参是中草药中的佼佼者，二者结合可以调理身体脏腑，强化免疫力，，等多种功效。灵芝作为一种有重要的免疫调节作用的功能性食品，其多糖、三萜类、多酚类等物质，具有、抗、免疫调节、载脂蛋白调节等多种生物学效果。与此同时，人参也被许多人认为是中草药中的“补品”，其具有改善免疫功效、调整身体机能、滋阴等多种功效。

2. 增强身体能力、提高养护效果

灵芝人参养茶中，加入了山药、桂圆干、龙眼干等药材，增强了养生效果。其中，山药具有补益脾胃、补益、清热利湿、润肠通便等功效，同时含有黏蛋白、多种维生素和矿物质等营养元素；而桂圆干和龙眼干能补益、健脾调气、缓解疲劳、益安神等诸多功效。

谁适合喝灵芝人参养茶

喝灵芝人参养茶的人群非常广泛，但尤其适合以下三种情况的人饮用：

1. 功能不佳、受损者

现代人因压力大、作息不规律、饮食不健康等原因，逐渐失去调节能力，若长期不加以调理，容易由功能失调引发多种症。喝灵芝人参养茶能促进的能力和免疫功能，对的康复有很大的益处。

2. 经常熬夜、体弱多者

现代人生活节奏快，经常加班熬夜，长此以往会影响身体的健康。此时，饮用灵芝人参养茶可以有效增强身体免疫力，提高身体的抵抗力，有效多种症的发生。

3.

灵芝孢子粉是一种非常珍贵的营养滋补品，有着很高的营养价值和药用价值。只不过在灵芝孢子粉的选择上，消费者应慎重一些，好选择具有国食健字号，并且灵芝三萜含量高的。比如这款芝素堂牌灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，它的有效成分灵芝三萜含量还是市面上高的。