灵芝薏米汤做法

灵芝作为一种常见的材，对人体有很多的健康益处，特别是对于免疫力的增强有很好的效果。在灵芝的基础上，和薏米一起煮成汤，更是适合夏天喝的一款汤品，今天就给大家介绍一下灵芝薏米汤的制作方法。

材料准备

1. 灵芝：30克

2. 薏米：50克

3. 红枣：10枚

4. 冰糖：适量

制作步骤

1. 先将灵芝和薏米清洗干净，泡水10分钟。红枣也需要清洗过水备用。

2. 在锅中加入适量的清水，一次性将灵芝、薏米和红枣倒入锅中。

3. 放入适量的冰糖，开启大火煮沸后调小火继续煮40分钟。

4. 待汤汁变浓并且薏米熟烂后，即可关闭火将灵芝薏米汤盛入碗中即可食用。

小贴士

1. 饮用时可以将薏米吃进口中再吃汤，效果更佳。

2. 灵芝很硬，煮出来后可以直接吃，但也可以吃汤汁中的精华，要视个人口感而定。

3. 如果想让灵芝的口感更软，可以将其煮10分钟后捞起，用刀切成薄片再次加入锅中煮熟。

总结

灵芝薏米汤是一款非常健康的清热饮品，不仅可以帮助人体清除体内的垃圾，还可以提高人体免疫力。制作非常简单，只需将材料清洗后倒入锅中煮沸煮熟即可，而且还有很多吃法技巧，可以让口感更加丰富。大家可以试试看，建议的食用量为每次一碗即可。

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