灵芝骨头熬汤

灵芝被誉为“仙草”，具有提高免疫力、抗、调节等功效，而骨头则含有丰富的胶原蛋白和钙质等营养成分。将灵芝和骨头合并熬汤，既可以使汤品味美鲜香，又能够达到滋补身体的功效。下面介绍一下灵芝骨头熬汤的制作方法。

材料准备

所需材料：奶猪骨、灵芝、枸杞、姜、大葱、白胡椒等。

其中，灵芝要先用淡盐水泡洗，清洗干净后切成薄片。枸杞需要泡发去杂质，姜和大葱需要切成小段备用。

熬制过程

1.将猪骨洗净后，焯水至表面微白，沥干备用。

2.准备一个砂锅，加入足量的水，大火烧开后先倒入猪骨再放入姜、大葱和灵芝片，继续翻煮3小时左右。

3.将泡发好的枸杞加入汤锅煮煮，加入少许的白胡椒粉调味，浓香的汤料制成。

4.后，倒入容器中后，打肉泡后撇去浮油粉就可以食用了。

注意事项

1.猪骨焯水是将猪骨浸泡在沸水中，捞出沥干。这是为了去除骨头上的水和其他杂质，保证汤品的纯正度。

2.灵芝在泡洗的时候，要用淡盐水清洗，否则会影响味道。

3.虽然这款汤品很美味，但不宜过量食用。灵芝过多食用会导致，严重的话会引起孕妇和乳腺炎患者的不适。

总结

灵芝骨头熬汤，鲜香可口，滋补养生，是一道很不错的汤品。千万不要急躁，一定要慢慢的熬，以保证汤品的口感和营养。而且过量食用会对健康产生不利影响，所以在饮用时一定要尝试控制饮用量。

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