灵芝黄芪茯苓鸡汤的做法

灵芝黄芪茯苓鸡汤是一道滋润健康的汤料理，既美味又营养。这道汤料理有助于增强身体免疫力、美容养颜、益气强身等功效，非常适合秋冬季节饮用。以下是灵芝黄芪茯苓鸡汤的做法。

食材准备

灵芝：10克

黄芪：20克

茯苓：20克

鸡：半只（约500克）

姜：3片

葱：适量

盐：适量

水：适量

制作过程

1、将鸡洗净，切成小块，用开水略烫一下后取出备用。

2、黄芪、茯苓、灵芝用清水洗净泡发。

3、将泡发后的黄芪、茯苓、灵芝放入电饭煲内，加入适量清水。

4、将姜切成片，葱切成段，加入电饭煲内。

5、将煮好的鸡块也加入电饭煲内。

6、按下电饭煲的煲汤键开始煲汤，煲汤时间约2个小时。

7、后加入适量盐调味即可。

温馨提示

1、虽然这道灵芝黄芪茯苓鸡汤是很适合秋冬季节饮用，但也可以在其他季节饮用，有益身体健康。

2、调味时加盐的量要适量，不要太咸，否则会影响汤的风味，降低汤的食用价值。

3、灵芝不宜与茶同食，因为茶中的鞣酸容易与灵芝中的多酚结合，影响灵芝中化学成分的发挥，降低灵芝的。

4、饮用时可将汤筛出，分成若干杯饮用，既方便又卫生。

5、如果口腔有糜烂或溃疡等症状，建议暂停饮用灵芝黄芪茯苓鸡汤。

总结

灵芝黄芪茯苓鸡汤是一道非常适合秋冬饮用的汤料理，有助于增强身体免疫力、美容养颜、益气强身等功效。在制作过程中，要注意选购新鲜的食材，以确保汤的香味和。煲汤的时间约2小时，口感鲜美。在饮用时，要适当调味，不要加太多酱油或盐，控制好汤的咸度。饮用时还要注意分杯饮用，或将汤筛出，保证口感和卫生，烹饪和食用愉悦健康的灵芝黄芪茯苓鸡汤。

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