为什么要妥善储存灵芝？

灵芝是一种珍贵的草药，被誉为“神草”。灵芝可以保持人体健康，提高免疫力，缓解疲劳，对抗症等功效。但是，灵芝属于天然的药材，其质量和储存环境都会影响其功效的发挥。如果储存不当，灵芝的功效和品质就会大打折扣，因此合适的储藏方式将有助于保持灵芝的功效和品质。

如何储存灵芝？

在储存灵芝时，有几个方面需要考虑：

储存灵芝的温度和湿度

灵芝适宜的储存温度是在15℃左右，并保持干燥。灵芝散装的话，好放在密封的袋子或瓶子里，必要时可以添加湿度吸收剂以吸收空气的湿度。如果是灵芝袋的话，可以直接放在阴凉，干燥，通风的地方，避免长期风吹日晒，避免长时间接触阳光。在潮湿的环境中储藏的灵芝很容易受到或其它微生物的，从而导致降低功效和品质。

避免灵芝遭受压力

当您买到灵芝时，建议不要将其压扁或挤压，否则灵芝的会急剧降低。如果是粉末状灵芝，也应该尽量避免挤压。正常情况下，灵芝的储存是不会改变其形状的，如果发现灵芝形状有变化，这说明它可能受到了挤压或压迫。

注意防虫

当储存灵芝时，必须要非常注意杂质和虫害问题。如果不注意，灵芝很容易受到虫害或者受到其它有害的微生物的侵袭。灵芝容易受潮受虫，因此，每次储存之前，应该清洗和消毒储藏器材。好用密封袋、瓶子等装载后再存放灵芝，面对较常见的室内小虫，如蛀虫、、蟑螂等等，可以用熏蒸或喷洒杀虫剂的方法进行防。

灵芝宜忌

灵芝是一种强烈的草药，需要合理的使用方式。如果使用不当，会对身体造成健康威胁。以下是使用灵芝时的一些宜忌：

宜： 慢慢适应

如果您是新手，建议逐渐增加灵芝剂量。切勿一口气吃得太多，以至于身体无法承受，同时也应掌握颇有权威的灵芝剂量和使用时机。

忌： 避开化学杀菌剂

灵芝是一种敏感的草药。因为一些灵芝生长过程中的菌类不适合人类摄入，所以市面上出售的灵芝，包括灵芝健康食品可能会添加足量的化学杀菌剂。建议不要购买添加化学物质的灵芝的健康产品。

忌： 避免过多使用

虽然灵芝对人体健康有很大好处，但其使用量并不一定要多。因为灵芝中所含有的天然营养成分，如果摄入过度，可能会增加的负担，导致损伤。

结语

灵芝作为一种珍贵的草药，在现代社会越来越受到广泛的赞誉，而灵芝的好处也令人翘首期盼。对于储存灵芝，需要注意以下几个方面：避免遭受挤压，注意防虫防潮，避开化学杀菌剂，避免过多使用。这样，我们才能更好的维护灵芝的质量和功效，从而发挥其大的价值。

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