灵芝增强免疫力的吃法||免疫力

灵芝在我国有2000多年的使用历史了，神话白娘子盗灵芝给丈夫服用，丈夫起死回生；圣人孔子采灵芝给母亲服用，重的母亲康复了。灵芝可以提高免疫力增强体质，是非常好的保健品。灵芝怎么吃可以更好的提高免疫力呢？

灵芝可以直接泡水喝。将灵芝切成片，用热水直接冲泡，每日饮用。灵芝味道有些苦，冲泡的时候可以放一些冰糖、蜂蜜改善口感。灵芝可以和大枣、蜂蜜一起泡水喝，将灵芝切片和大枣清洗干净，先把灵芝放入水中煮15分钟，再放入大枣煮15分钟。放凉之后倒入蜂蜜，一道灵芝大枣蜂蜜水就做好了。灵芝大枣蜂蜜水对会有帮助。人体的很多修复功能是在过程中完成的。喝了灵芝大枣水之后，好了，人体受损的细胞可以得到快速的修复，人体免疫力提高，人就更加的健康。

灵芝，性平，无毒，没有配伍禁忌，可以做成多种药膳。可以做一道灵芝莲子鸡，灵芝6g，莲子50g，陈皮1片，鸡1只。药材洗净之后放入砂锅浸泡30分钟，鸡放入砂锅煮沸之后再文火沸腾两小时，一道美味的灵芝鸡汤就做好了，平时经常服用，有利于提高免疫力。

灵芝孢子粉之所以有这么多神奇的功效主要是其有效成分灵芝三萜在起作用，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量，日本、韩国、中国台湾等灵芝应用较为先进的地区，都早已采用灵芝三萜含量标准作为评判灵芝孢子粉优劣的主要标准。芝素堂灵芝孢子粉，其中灵芝三萜含量高达5.5%，是目前市面上高水平。

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