煲汤新吃法：瘦肉灵芝菌汤

煲汤是很多家庭的日常饮食方式，不仅营养丰富，而且可以让人体内多吸收一些水分。而现在我们也可以尝试一些新的煲汤食谱，其中一种就是瘦肉灵芝菌汤，这也是一道十分养生的汤品。

材料准备

首先，我们需要准备好所需的材料，包括：猪瘦肉300克、灵芝菌200克、枸杞子10克、葱姜适量、盐适量、清水适量。

在这里需要特别说明一下灵芝菌，它是一种非常健康的食材，富含蛋白质、多种矿物质和维生素等，对于提高人体免疫力等具有一定的帮助。

烹饪步骤

接下来，我们开始烹饪。首先，将猪瘦肉洗净后切成小块，然后放入沸水锅中焯水，去除水后捞出备用。

然后，将灵芝菌用清水洗净，去掉杂质后切成小段备用。

接着，将锅中加入适量清水，将焯水后的瘦肉放入锅中，开火煮开后撇去浮沫。

然后加入葱姜、枸杞子等佐料，调入适量盐，将火调至小火

灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的三萜含量也很高，效果也很好。