人参泡酒可以多放一些灵芝(如何让人参泡酒更加健康：加入更多灵芝！)

人参酒是一种非常受欢迎的酒，拥有增强免疫力、提高体质、延缓、缓解疲劳等多种好处。而灵芝，又称靈芝、仙草、赤芝、灵芝草、灵芝香菇等，也是材中的一类，被誉为“长寿草”、“神草”、“仙草”等。将人参和灵芝一起泡酒，那么这种酒就不仅能享受人参的好处，还能收获灵芝的营养，更加健康。在此谈一谈如何让人参泡酒更加健康：加入更多灵芝！

为什么人参和灵芝可以一起泡酒

泡酒是将酒与材浸泡在一起，通过成分在酒中的溶解和提取，实现药酒饮用的目的。虽然人参和灵芝属于不同的材，但二者都具有不错的营养价值，于药酒饮用中又有许多相互协调的功能效果，可以真正发挥药酒的效果。

人参与灵芝的营养价值

人参——常见的人参有三种：红参、白参、三七参，其中红参的滋补好。人参能增强人体免疫力，抵御侵袭；改善身体机能，补充体质；提升脑功能，促进，缓解衰弱等。

灵芝——灵芝属于具有特殊功效的材，含有多种生物活性组分，具有免疫调节、抗、、降、降、抗等多种功效。其中，利用灵芝制作的天然蛋白质美白面膜、灵芝提取物美白面膜、灵芝胶囊、灵芝乌发饮等都非常受欢迎。

如何泡制更加健康的灵芝人参酒

材料：人参三钱、灵芝二钱、白酒500ml。选购要点：人参选用无斑点、无霉变、资料齐备、肉质洁净、无虫眼、颜色鲜红者为佳；灵芝选用干燥、完整、无双重包装以外的味道者为佳。

泡制：1.将人参与灵芝清洗干净，泡发30分钟，切碎细末，放入白酒中浸泡15-30天不等。 2.每天用干净的匙铲将浸泡在白酒中的人参和灵芝均匀搅拌几次。 3.30天后，将泡制好的酒倒入干净的玻璃瓶中，放到阴凉处待用。

饮用方法：1.每次饮用10-20ml即可，好在餐后饮用，连续饮用三个月以上，可以提高免疫力，延缓。 2.喜欢甜味的可以在饮用时加入蜂蜜、枸杞、红枣等，口感更佳。

灵芝人参酒的注意事项

1.不要一次性饮用太多，每天多饮用40ml左右。2.不要将药酒浸泡过久，一般15-30天即可，过久反而会影响口感。3.酒要密封保存，防止飞虫灰尘等进入。4.如有不适，应及时停止饮用。 5.泡酒过程中，要保证环境卫生，器具要清洁消毒，避免污染。

综上所述，人参和灵芝在泡酒中的搭配可以发挥更加协同的作用，提高人体免疫力和体质，人参和灵芝泡酒质量的好坏还需要掌握良好的炮制方法和选材技巧。因此，我们可以多加一些灵芝，让人参泡酒更加健康。

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