介绍

石斛官灵芝花茶是一种非常受欢迎的中草药饮品，其口感清香，而且具有丰富的营养成分，深受人们的喜爱。在制作过程中，你可以根据自己的口味和需要来调整配方，加入其他的中草药，提高其功效和口感。

材料

石斛15g

官灵芝10g

茉莉花5g

冰糖适量

开水1000ml

步骤

将石斛、官灵芝和茉莉花用清水洗净，放入茶壶中

将开水烧开，冷却至90℃左右，倒入茶壶中，静置5分钟

加入适量冰糖，搅拌均匀

将茶壶放在炉火上，用中火加热5-10分钟，直到冰糖完全溶化

放凉后即可饮用

功效

石斛富含醣类、多糖、氨基酸、维生素和微量元素等丰富的营养成分，具有、提高免疫力、滋补、延缓等功效。

官灵芝是一种高级草药，具有增强免疫力、降低、降、症等多种功效。茉莉花则具有清热、舒理气、缓解郁的功效。

注意事项

石斛和官灵芝是草药，需要在正规商店购买，确保其品质和安全性

不建议过量饮用，一天一杯即可

孕妇和儿童不宜饮用

如有不适症状，应立即停止饮用并向医生咨询

结语

石斛官灵芝花茶是一种非常适合现代人的健康饮品，可以滋补身体，提高免疫力，延缓。制作过程简单，材料易得，不妨在闲暇之余一试。

灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。