灵芝桑葚泡水泡茶，让你体验天然健康之美

灵芝和桑葚是两种非常好的养生材料，它们可以结合一起泡水泡茶，不仅味道好还非常健康，这就是我们今天要推荐的灵芝桑葚泡水泡茶。下面我们来详细介绍一下它的功效和制作方法。

灵芝的功效

灵芝是世界上极为珍贵的中草药之一，具有调节免疫、抗、降、、抗等特殊功效，还可以提高身体的免疫力。患有慢性、过度劳累、不良、免疫力低下的人群都可以食用灵芝。灵芝的味道苦涩，但是在泡水泡茶中也可以紧密地结合桑葚，变得更加美味。

桑葚的功效

桑葚是一种健康的果实，含有丰富的营养物质，如维生素C、氨基酸、花青素、类黄酮等，具有、抗、促进消化吸收、增强免疫以及提高能力等功效。同时，桑葚还具有益、润肠通便、、清热等特点

灵芝桑葚泡水泡茶的制作方法

首先，准备好适量的桑葚和灵芝，如果是新鲜的桑葚，可以挑选一下成熟度比较高的进行浸泡。如果是干燥的可以用清水洗净后，倒入锅中加入适量的水煮沸，然后开小火煮半个小时左右，让桑葚的营养成分和味道充分溶出。

接下来，放入灵芝。同样的处理方法，首先用清水清洗净灵芝，然后加入桑葚的汤中，再用小火熬煮20分钟左右。如果你觉得味道苦涩，也可以加入适量的冰糖或者枸杞子进行调味。煮好后，即可放入杯子中，整个制作过程约1小时，做好的灵芝桑葚水自然淡雅，略带果香，非常适合饮用。

总结

灵芝和桑葚泡水泡茶不仅能够让你品尝到美味，更能让你享受健康好处。其中灵芝和桑葚完美的结合在泡茶制作中，可以起到更好的药用作用，而且味道极佳，很适合替代市场上那些不健康的饮料，是一种极佳的健康饮品。

灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。