选购优质灵芝与冰糖

首先要选购优质的灵芝和冰糖。灵芝品种较多，建议选择野生灵芝或者有机种植的灵芝，其营养成分更加的丰富。冰糖采用品质较好的白冰糖或冰片糖，这样可以保证熬制出来的汤甜度更加均匀。

灵芝处理

将选好的灵芝洗净后，用刀将其切成小块，越小越容易释放出营养成分。然后将灵芝小块用清水泡制30分钟，这样可以使灵芝保持较好的形状和口感。

熬制灵芝冰糖熬汤

将处理好的灵芝和冰糖放入炖盅中，加入适量的清水，水量根据炖盅的大小和个人口感来定。在炖盅盖上盖子，慢炖1-2小时，时间短的话汤的口感比较清淡，时间长的话口感比较浓郁。建议慢炖2小时左右，这样可以使灵芝中的有效成分充分释放出来，汤的口感也比较浓郁。

加入其他材料

当灵芝冰糖熬汤即将熬制完成时，可以加入其他食材来增加汤的营养价值和口感。比如，可加入枸杞子，红枣，桂圆等滋补成分，可以起到补益身体的作用。也可以加入若干片西洋参，来增强免疫力。

调整口感

灵芝冰糖熬汤的口感可能因为各种原因而不太符合个人口感，此时可以根据个人口感适当调整。如果觉得汤太甜，可以再加点清水，或者放入适量的菊花煮一会儿，将菊花的清香和味道调和掉甜度。如果觉得汤太淡，可以另起锅用一汤匙鲜酱油、盐等来调整口感。

注意事项

熬制灵芝冰糖熬汤时需要注意以下几点：一是火候要掌握好，不要过早开火，也不要火候太大；二是水量也要把握好，太多太少都会影响口感；三是好选择砂锅或者陶瓷炖盅，这样不容易粘锅，保证营养价值不流失。四是在熬制时需要时常观察，以免汤过度沸腾或者炖盅炸裂。后，熬制好的灵芝冰糖熬汤，好在饭后饮用，能够起到助消化的作用。

对于消费者来说，在挑选灵芝孢子粉时应认准灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜含量越高，服用后的效果越佳。因此，想要灵芝孢子粉效果好的话，一定要购买像芝素堂灵芝孢子粉那种灵芝三萜含量高的，能够保证产品的品质和效果。