灵芝排骨海带汤做法视频

灵芝有极高的营养价值，具有平、调息、、益神、安神、清心、利水、的功效。搭配排骨和海带，可增加汤的营养和口感。下面是一份简单易学的自制灵芝排骨海带汤食谱初学者教程。大家可以根据自己的口味适当调整食材用量。

材料准备

1.灵芝：20克

2.排骨：500克

3.海带：适量

4.南北杏：10克

5.枸杞：适量

6.生姜：适量

制作步骤

1.准备工作

将排骨洗净，焯水后洗净备用。灵芝泡水后，洗净备用。生姜洗净，切成薄片备用。

2.烧水煮排骨

取一锅加入适量清水，放入排骨放入烧开后撇去浮沫，此时可以加入适量盐和料酒提鲜。

3.加入灵芝和调料

排骨煮到差不多的时候（大约20-30分钟），加入灵芝，枸杞和南北杏，灵芝和药材可以根据个人口味加入适量。

4.加入海带和生姜

等汤煮至气味扑鼻时，加入海带和生姜，海带可以提前泡软，生姜可以适量加入。

5.调味

等海带软化后，尝一下口感，视情况加入盐和鸡精来调味，出锅前撒上一点香菜即可。

食用提示

1.灵芝可以提前泡水，泡发后洗净，这样煮出来的汤不会有太多的泡沫，味道也会更加浓郁。

2.煮排骨的时候，注意要将排骨焯水一下，这样可以去掉排骨表面的水和臭味，让汤更加纯净和鲜美。

3.加入药材的时候，注意适量，不要过多，否则会失去原味，影响口感。

这就是灵芝排骨海带汤的简单做法，非常适合想要尝试美食的初学者，希望大家都能成功DIY让自己喜欢的汤。享受美食，也是对生命的赞颂，珍惜每一份美味吧！

山东泰山脚下的芝素堂灵芝孢子粉、灵芝孢子粉里面的灵芝三萜含量非常高，效果也非常好，价格也非常亲民，感兴趣的朋友可以了解一下。