枸杞灵芝瘦肉汤的做法

枸杞灵芝瘦肉汤是一种非常滋补养生的汤品，它主要的原料有瘦猪肉、枸杞和灵芝。下面是这道汤的做法：

准备好瘦猪肉300克，洗净后切成小块放入沸水中汆烫去沫，捞出备用。

准备好枸杞和灵芝，枸杞用清水淘洗干净，灵芝用温水浸泡30分钟后备用。

将泡好的灵芝和瘦肉一起放入汤锅中，加入适量清水。

大火煮沸后，转中小火慢慢焖煮1.5小时，期间需要不时的撇去浮沫。

1小时后加入枸杞，继续煮30分钟即可。

加入适量盐调味，即可关火享用。

枸杞灵芝瘦肉汤的功效

枸杞灵芝瘦肉汤是一道非常滋补养生的汤品，不仅味道鲜美，更是有很多的营养功效。

滋补养生

枸杞和灵芝都是非常有效的滋补养生元素。枸杞能够滋补、补益气、明目，是常用的营养食材之一，常食能够增强免疫力、促进身体健康。而灵芝则是合成多种类生理活性物质，有、安神益智、止咳化痰、润肠通便等多种功效，是很好的滋补佳品。

养颜益气

枸杞和灵芝都有很好的养颜益气作用，特别适合女性食用。枸杞中的多糖物质可以增加女性体内的雌激素分泌，保持女性美丽容颜，对有一定的防护作用。而灵芝则可以和消除色斑、雀斑等问题，让女性拥有更加美丽的。

补益身体

枸杞灵芝瘦肉汤含有大量的蛋白质、钙、铁、锌等人体必需元素，特别适合身体虚弱、久体弱、容易疲劳的人食用。而瘦肉则是优质蛋白质和铁元素的来源，有助于增强体质、、补壮阳等效果。常食能够增加身体免疫力，提高身体的健康指数。

总的来说，枸杞灵芝瘦肉汤是非常有营养的一道汤品，可以使人体内的免疫力更强，身体更加健康，同时还可以美容养颜。常食对身体健康有很大的帮助。

其实在购买灵芝孢子粉的时候，对于消费者来说，应该注意的就是有效含量高的和安全性。因为有效含量高的灵芝孢子粉对身体效果会更好，像市面上非常热门的芝素堂灵芝孢子粉，它之所以能这么受欢迎就是有效含量高，效果更好。关于安全性，其实在购买灵芝孢子粉的时候只需要购买带有国食健字的即可，因为有国食健字的都是通过国家检测的，上面提到的芝素堂就具有国食健字号。