家庭简易版灵芝汤的制作方法

灵芝是一种非常珍贵的材，拥有着很多的功效，且口感鲜美。其中炖汤是为常见的食用方式之一。下面我们就来介绍家庭简易版的灵芝汤制作方法。

所需材料

干灵芝 15-20克

猪肉 500克

枸杞 适量

生姜 适量

清水 适量

步骤

1. 将干灵芝用清水浸泡2-3小时，使其软化，备用。

2. 猪肉切块，焯水去除水，备用。

3. 生姜去皮切大块。

4. 煲汤锅加入适量清水，放入猪肉、干灵芝和生姜，用大火煮沸后再改用小火炖煮2-3小时。

5. 加入适量枸杞，再炖煮30分钟左右。

温馨提示

1. 熬制时间要足够，炖煮的时间不宜过短，这样灵芝的才能充分释放出来。

2. 灵芝与猪肉组合炖煮可以提高免疫功能，对久恢复和增强身体免疫力有明显效果。

3. 枸杞可以增加灵芝炖汤的营养价值，对于虚、腰酸腿软，消除疲劳等问题，也有一定疗效。

4. 干灵芝在煮制过程中会发出一些较为刺鼻的味道，可以适量加入姜、枸杞等调料糖等辅助味道调节。

5. 灵芝不要与硫磺类同服，如果有其他搭配服用时一定要注意不要出现红疹等不良反应。

6. 灵芝可以干杯泡水，煮汤或者炖鸡汤等多种食用方式，但对于孕妇和婴幼儿不宜多食用。

家庭简易版灵芝汤的制作方法就是这样了，既美味又健康，餐桌上也是一道不错的佳肴。有需要的家庭不妨试试看吧！

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