石斛灵芝炖土鸡汤作用

石斛和灵芝是界非常有名的两种药材，和土鸡一起炖汤，不仅营养丰富，也有很多功效。

滋补养颜

石斛灵芝炖土鸡汤含有多种氨基酸、食盐、微量元素和胶原蛋白等滋补养颜的营养成分。长期食用可以促进，提高人体免疫力和能力，使变得更加晶莹剔透。

抗

石斛和灵芝都被誉为“长寿草”，和土鸡一起炖制的汤能够提供身体需要的多种营养物质和抗成分，可以延缓过程，增强机体代谢、免疫、能力，抵御细胞和减慢生理老化。

补益气

石斛和灵芝有滋壮阳、安神的功效，再加上土鸡的肉质细嫩、营养丰富，炖制成汤后可以温补阳，增强体力，增进，使人精神更加饱满、充沛。

改善

石斛、灵芝和土鸡汤的主要成分中含有多种对人体系统有益的成分，能够起到安眠、减轻和紧张的作用，有助于改善质量，提高效果。

石斛灵芝炖土鸡汤禁忌

虽然石斛灵芝炖土鸡汤功能多样，但并不适合每一个人食用。以下人群不宜食用：

体内有热毒的人

石斛灵芝炖土鸡汤是一种补益性较强的汤，体质偏燥热或有热毒的人容易食用过多出现口干、大燥等症状。

的人群

石斛、灵芝和土鸡本身就是三种比较活跃的食材，促进、增强身体机能等方面具有作用，部分人很容易对其中一种或几种成分出现反应，需谨慎食用。

消化道问题的人

石斛灵芝炖土鸡汤富含多种药食同源或生化作用类的物质，其中大部分是令人愉悦的味道，而一些人的消化道可能因或摄入而出现不适症状，食用后会导致出现、恶心等症状。

对于以上人群，建议在医生的指导下食用。如果感觉身体不适，应及时停止食用。