灵芝，自古以来就被誉为了起死回生的“仙草”。它具有广泛的药用价值。可以提高的功能，还能用于衰弱，，慢性等等症状。本草纲目也记载了，灵芝性平，没有毒副作用，因此灵芝是可以每日放心服用的。

那么是不是所有人都可以服用灵芝呢？原则上，任何人都可以服用灵芝。特别是老人与小孩，老人与小孩的身体抵综合临床资料的报道，灵芝孢子粉、灵芝孢子油和灵芝产品确实是青少年不可多得的益智安神食品。灵芝—益智安神抗力比成人弱，因而容易患各种。服用灵芝，抵抗力就会大为增强，因而不易，因此，小孩与老人更要率先服用灵芝。小学生以下的小孩，适量为成人的2/3，体重轻而虚弱型的老人，适量为成人的2/3。

现代医学证明，灵芝富含的多种有效成份，对于以下人群都有非常好的日常保健和辅助效果：

1、长期处于状态，精神不振者；

2、身体虚弱，免疫力低下，容易患者；

3、树舌实体形态:菌盖无柄,半圆形,剖面扁半球形或扁平,褐色,有同心环状棱纹,菌肉浅栗色,菌管显看多层,每层厚达1.5毫米。4、层叠树舌实体形态:担子果可连续生长2～3年,每年新菌盖生于老菌盖下侧,无柄,有时有柄。菌盖扁或下凹,灰色或浅褐色,有同心环带,菌肉浅栗色,软,轻质。

3、患有各种慢性，需要长期服药者；

4、工作压力大，脑力劳动频繁而导致的衰弱、、工作效率低冷却后无菌接入灵芝菌种，适宜条件下培养10~15天，菌丝接近长满木屑时，用石蜡熔封管口，或换上无菌白胶塞，置常温或冰箱中保存。该法只要木屑不干涸，可保持菌种活力3年以上，保存时应注意：1.木屑只能用阔叶杂木屑，松、杉、樟树等有芳香气味的不能用。下的人；

5、患有高、高、高等的人；

6、长期接触电脑、X光射线等各种源的人；

7、患者。

灵芝虽苦，但其药用价值是非常高的，灵芝重点还是，气虚的人适合吃灵芝。现代医学还证明灵芝是一种不可多得的美容产品，是一种具有抗皱、、消除色斑、保护，并使头发增加光泽的美容产品。因此，爱美的女性朋友可以吃点灵芝哦！

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