灵芝，又称为木灵芝、灵芝草，是传说中的仙草、不死药。虽然灵芝营养价值和药用价值极高，虽然灵芝被誉为仙草、不死药，但是灵芝是不是真像传说中那么百无禁忌？灵芝不能和什么同吃？

灵芝甘平无毒，是性质温和良好的药草，所以灵芝并没有什么食用搭配禁忌。灵芝几乎能和所有食品、药品同吃。但若真要与药品同吃，时间将药材放入锅内，水没过药材浸泡1小时后，先开大火，大火开锅后转小火熬40分钟，倒出来一碗药，再往锅内加水，大火煮开转小火熬煮25分灵芝可否与其他药品同时服用　目前市场上销售的灵芝产品名目众多，既有单纯的灵芝实体，也有以各种灵芝提取物为主要原料的灵芝孢子粉、灵芝孢子油、灵芝三萜等产品。钟，再倒出一碗药，两碗药合在一起，早、午、晚饭后1小时温服，3~5天就可看到疗效，好控制在服用药品之后的半个小时后。

虽然灵芝能够和几乎所有食品同吃，仍需要注意的是，虽然灵芝原则上能适合几乎所有人，但是老人和小有的产品名称虽然叫破壁灵芝孢子粉，但是在成分中会标明还含有其他成分；不要被三萜，三萜含量数值高低误导，这是普通消费者容易受误导的地方！孩的体抗力和免疫力都比较弱，功能也比不上一般成人。若老人小孩服用灵芝，抵抗力会更大，功效会更强，但服用时需要适量。小学生以下的小孩，适量为成人的2/3，体重轻而虚弱型的老人，适量为成人的2/3。而孕妇，在怀孕3个月内，胎儿尚不稳定，建议先不要服用灵芝。待四个月以上，胎儿稳定下来，再食用灵芝。孕妇食用灵芝能够减轻孕吐。此外，人手术前、后一周内，或正在大出的人慎食。

在中医的记载里，服用灵芝后，部分人初期会出现口干头晕、、大小便频急等正常反应，这些反应并不纳入不良反应之中。用者可以继续服用灵芝，无需过于忧心。

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