苦的灵芝效果好吗？　什么样的灵芝功效好？今天，我们跟大家一起来了解下灵芝为什么会苦，是否苦的灵芝就是效果好的。灵芝的苦味来自其主要成分灵芝酸。

灵芝孢子粉有副作用吗？其实纯正的灵芝孢子粉跟灵芝一样是天然无公害、无毒无副作用的食品。一些人说灵芝孢子粉有副作用，其实是子虚乌有的事情。如果食用的不是纯正的灵芝孢子粉，那么也许会出现身体不适。灵芝孢子粉虽然没有副作用，但是灵芝孢子粉也是存在相似的食用禁忌。

1、灵芝孢子粉能够能其他食品、药品相兼容，但是好在服药的半个小时之后才进食灵芝孢子粉。

2、人手术前、后一周内，或正在大出的人慎食。

3、老人、小孩和孕妇都适合吃灵芝孢子粉，但是老人、小孩服用灵芝孢子粉需要酌量，而孕妇服用灵芝孢子粉需要在怀孕四个月之后7、多梦；8、口干口苦；9、；10、前胸后背有红痣；11、指甲有明显竖条纹；12、头发经常很油；13、脸庞两边有斑；，胎儿相对稳定方可食用。

4、灵芝孢子粉外被坚硬的纤维素包围，人体难以全面充分吸收。破壁后的灵芝孢子粉更适合人体肠胃吸收。

灵芝食谱（一）　灵芝茶:灵芝切片10克,水冲泡或煎煮代茶饮,可用于甲亢、、便糖、等症.灵芝白酒:灵芝30克,切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡７日，

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