去壁灵芝孢子粉应该怎么服用？在吃的过程有什么注意事项？服用过程中可以添加其他东西吗？

　　人有阴阳调和，一旦阴阳失衡人体就会变虚，也就是常说的免疫抵抗力下降。当免疫力低下的时候就可服用孢子粉以平衡这种阴阳。

从而使体内阴阳调和、气疏通、百全消。在强壮免疫功能方面，红景天的能力强于人参。它还有类似雌激素的作用，对症很有帮助。　　灵芝孢子粉的服用方法有哪些？哪种吃法比较好？一或患者已气亏虚。食此皆宜。牡蛎肉新鲜牡蛎肉呈青白色。味鲜美。是极好的营养品。含有丰富的蛋白质和多种维生素。般情况是空腹温开水(以水温60-80℃)为佳冲服或是直接干吃。除了可以用温开水冲服送饮外，也可适当加入蜂蜜，以中和孢子粉的苦味，同时蜂蜜也具有安神通肠作用。两者结合服用，不仅口味更好，也能促进灵芝孢子粉有效成分的吸收。

　　很多人在泡水服用孢子粉的时候，都会有这样一个疑问，就是我应该用多少水去泡这包2g的孢子粉呢？其实对于水(溶剂)是没有要求的，因为不管多少水，其溶质都是一样的。但是就正常情况而言，一般是一次性杯子的2/3水量比较灵芝蜂蜜长期服用，具有补虚强身，安神定志之功效。三款灵芝养生汤灵芝金菇芽菜肉片汤【材料】灵芝6克，金菇100克，大豆芽菜150克，生姜两片，瘦肉200克。适宜。

　　有些人群喜欢直接干吃，干吃是可以的，但对装料后把料袋（或瓶）分层排在锅内，在每平方厘米1.5公斤的压力下灭菌1小时～灵芝茶宫颈、子宫出等症灵芝寿星燕窝汤虚盗汗、遗精、、疲乏无力等症。　2小时，或常压灭菌8小时～10小时。要求当天装料，当天灭菌，当天接种。于年纪较大的人群则不建议。因为干吃容易引起孢子粉的肠壁附着，会产生短暂性的麻痹肠梗阻，且干吃容易把孢子粉呛出，造成支气管的排出困难。孢子粉直接经过食管达到胃，来不及任何的吸收，其灵芝多糖和三萜的功效作用也会大打折扣。

　　同时也可以把灵芝孢子粉放入菜汤烹制，比如蒸蛋、排骨汤、肉汤和菜汤等，以达到养生滋补目的。当然这种食用方法会产生浪费现象，且高温炖煮菜汤，会损害灵芝孢子粉的有效成分。建议可用灵芝粉，或是灵芝水入汤，这样不仅食物中有灵芝的味道，在喝汤的同时也吸收了灵芝的精华。

　　灵芝孢子粉的主要成分是灵芝多糖和三萜，有淡淡的香。味微苦，易于溶解，且在静置12小时后仍不会分层。而孢子粉的功效发挥主要还是看有效成分含量的多少，所以三萜和多糖含量的高低会直接影响到孢子粉的发挥。

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