灵芝是一种十分不错的保健材，长时间服用具有调理身体免疫力以及缓解疲劳等成效效果，可是你知道灵芝怎样吃能去火吗，下面一同来了解下吧

灵芝怎样吃能去火：

1.灵芝汤

食谱:15克灵芝，15克核桃仁，12克甜杏仁和一些糖。

办法:取下灵芝，加水，煮两次，每次一小时，取汁。将核桃仁、甜杏仁、糖放入碗中。倒入灵芝汤，煨汤。

成效:适用于、等。

用法:每天早上服用。

2.灵芝蘑菇

配方:蘑菇150克，灵芝，当归，枸杞，10克，玳瑁。

办法:当归，龟壳，枸杞汤1小时，浮渣。参加蘑菇灵芝，煮熟食盐食用。

效果:白的医。

用法:每日1次，15天。

3.灵芝茶:

成分:6克灵芝，白糖。

做法:将灵芝切成薄片，用清水煮沸两次，取出两汤加少量糖。

怎么服用:每天1次，每天两次。

成效:能医癫痫、、衰弱等症状。

吃灵芝的忌讳：

1.防止和松花蛋同服

中医以为灵芝对调理，增强人体免疫力，操控，辅佐放，促进睡觉有杰出的效果果。灵芝效果显著，具有很高的而这些作用，跟症的、，以及患者寿命的延长，又有什么关系?1980年代，当时报纸提到灵芝有什么功效时，大概都是在说灵芝与症的关系，而“抗”也是科学界对泰山灵芝进行系统化研究的第一个项目。药用价值。所以在食物中也要留意它的食物阐明。灵芝不宜与松花蛋一同吃，由于灵芝含有蛋同仁堂牌破壁灵芝孢子粉胶囊多少钱白质和微量元素，如铅中的蛋黄重金属元素，假如不只要吃灵芝的原有营养价值，也可能有副效果。

2.防止和辣椒同服

食用灵芝对系统具有很好的抑制效果，并且对循环系统有和加强缩短力的效果，对系统有，了解患者1、是主打代谢功能的，功能不好的人，脂肪代谢就会出现异常，也就是说代谢不好，吃什么都会变成脂肪，所以我们就很容易。除了有杰人们经常用腌制或烟熏的办法保存食物，而这样的食物中含有大量的硝酸盐和亚硝酸盐，在胃中可转化为致的N-亚硝基化合物，从这个方面说，冰箱的普及和正确使用降低了胃的发率.随着冰箱的普及，居民吃隔夜菜和回锅菜的几率也相应增加，出的效果果，，有、等效果。咱们知道灵芝是纯天然的，在人们吃的过程中，它不是辛辣的辛辣食物加上食物。否则会影响灵芝的营养价值。

3.防止和柠檬同服

灵芝不能吃同一种食物和柠檬，咱们都知道灵芝的效果十分多，它能够医、、圣经虚弱、、风湿等许多功用。灵芝含有多种**酸、生物*、蛋白质、豆类精华、挥发油、碳水化合物、维生素B1、维生素C等。灵芝的粗纤维也很丰厚，假如把灵芝和酸性食物一同吃，灵芝的营养价值就会大大下降。因而，萧边提示你什么时候吃灵芝不能吃酸性食物哦。

4.孕妈妈防止吃灵芝

灵芝不适合一般孕妈妈吃，由于灵芝的补养效果很强，可能引起流产。

5.防止过量服用灵芝

灵芝有点毒性，不能过量或过于频频服用。

6.人群，禁用灵芝。

7.术前或术后停用灵芝，或大出时停用灵芝。

总结上述内容咱们能够知道，灵芝煲汤或许泡茶服用都能够起到去火的成效效果，吃灵芝要留意好用量，防止过量服用以及和相克食物同服，导致身体出现不适的状况。

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