灵芝是一种具有十分好保健成效的茶饮，长期服用对身体健康很有好处，可是灵芝在吃法上也有必定的考究，那么你知道吃灵芝的忌讳都有哪些吗，以及灵芝一天能够吃多少吗，下面一同来了解下吧。

吃灵芝的忌讳：

1.防止和松花蛋同服

中医认为灵芝对调理，增强人体免疫力，操控，辅佐放，促进睡觉有杰出的医效果。灵芝效果显著，具有很高的药用价值。所以在食物中也要留意它的食物阐明。灵芝不宜与松花蛋一同吃，由于灵芝含有蛋白质和微量元素，如铅中的蛋黄重金属元素，假如不仅要吃多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除，建议多吃；灵芝的原有营养价值，也可能有副效果。

2.防止和辣椒同服

食用灵芝对系统具有很好的抑制效果，并且对循环系统有和加强收缩力的效果，对系统有，了解患者除了有杰出的医效果，，有、等效果。咱们知道灵芝是纯天然的【注释】灵芝性温、味苦，有滋补、健脑、强壮、利尿、益等功能；，在人们吃的过程中，它不是辛辣的辛辣食物加上食物。否则会影响灵芝的营养价值。

3.防止和柠檬同服

灵芝不能吃同一种食物和柠檬，我们都知道灵芝的效果十分多，它能够医、、圣经虚弱、、风湿等许多功用。灵芝含有多种**酸、生物*、蛋白质、豆类精华、挥发油、碳水化合物、维生素B1、维生素C等。灵芝的粗纤维也很丰厚，假如把灵芝和酸性食物一同吃，灵芝的营养价值就会大大下降。因而，萧边提示你什么时候吃灵芝不能吃酸性食物哦。

4.孕妈妈防止吃灵芝

灵芝不适合一般孕妈妈吃，由于灵芝的补养效果很强，可能引起流产。

5.防止过量服用灵芝

灵芝有点毒性，不能过量或过于频频服用。

6.人群，禁用灵芝。

7.术前或术后停用灵芝，或大出时停用灵芝

灵芝一天能够吃多少：

灵芝的成效效果虽然有很多，可是也不能够过量服用，过量服用灵芝可能会对身体健康形成必定的影响，一般建议灵芝一天吃5-10克左右即可，防止过量服用，导致身体出现不适感。

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