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&nb戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。sp; 灵芝孢子粉是一种药食两用的营养品，长时间服用也不会发生任何的副作用，由于灵芝自身就是食品，长时间食用灵芝不但能医，还能让身体养生健康。初期服用灵芝，有的人会呈现瞑眩反响，这是一种灵芝毛冬青汤 【处方】灵芝l0克，桑寄生6克，毛冬青6克，生龙牡3克，代赭石3克，益母草10克，半边莲3克，白芍6克，钩藤9克，车前子3克，地龙6克，桑白皮6克，怀牛膝6克，蝼蛄粉6克，罗布麻6克。正常的反响，不用过于担心，当瞑眩对接受放、患者可提高的耐受性，能消除症特有的剧痛，反响消失时，整个人会感到十分轻松、有精力。
酸性体质者，症状较重体质呈酸性时液较为混浊，简单引起身体各器官的，并且在运用食疗时所发生的瞑眩反响也会比较严重。各种可能呈现的细微症状(一般约3-10日)：高的人：头有比较重的感觉，继续1-2星期。贫的人：依体质而定，有人会呈现细微的鼻（女人较多）。
胃欠好的人：胸部会有灼热感，胃口较差。的人：溃疡的部位会痛苦。胃下垂的人：有某种胃部沉重感，会吐气。肠欠好的人：会发生的症状。欠好的人：
会呈气、有时也会吐逆。的人：有时会有便。脏的人：体内蛋白质会暂时略有下降。面子有细微浮肿。的人：会暂时升高。手、脚有细微浮肿。
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具有健脾胃、补虚弱、益气作用。古人云。“牡蛎味咸为软坚之品”。煮食其肉。可虚损。瘰疬之人气亏虚者宜服食。
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