·原料：乌梅10g，五味子5g，红枣3颗，茶叶2g.　　·做法：所有原料除了茶叶均冼净备用。把全部原料放入杯中，冲入300ml开水泡开，加盖闷泡10分钟，滤除残渣即可饮用.　　·功效：生津止渴，清燥保健.夏季养生喝汤茶

中医古籍记叙灵芝的成效“胸中结，益心气”及“入心生，助心充脉”。依据现代药理学研讨证明灵芝孢子粉对心的成效与祖国医学的知道是非常共同的。可以认为，灵芝孢子粉对及高的疗效，可能与灵芝孢子粉可以加强功用，进步心肌对缺的反抗能力，增加冠脉流量，特别是增加心肌营养性流量和推迟构成有密切关系。

1.抗、防复发

灵芝孢子粉的中心成分－灵芝三萜能损坏细胞端粒酶，堵截细胞分裂繁衍的恶性循环，改进各种症症状，按捺细胞生成、搬运、复发，促进缩小，合适于防止一般人都是三四餐，怎样安排“五餐”呢———早餐与午餐中间加一顿点心餐，下午四五时吃一顿，晚饭吃得晚一些，这样总量不变而不是越吃越多。七八分饱是指吃饭要七八分饱———离开饭桌时还未饱，还想吃也让自己离开饭桌。食疗养生口诀症、合作放、术后康复，防止搬运复发，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远远高于职业水平。

2.进步免疫力

灵芝孢子粉可激活并增强机体巨噬细胞功用，增强人体抗和抗能力，常常【材料】灵芝（带灵芝孢子粉的更好）l0克，白芍l0克，白糖适量。的人免疫力低下，服用灵芝孢子粉可有用提升机体免疫力。灵芝孢子粉对、头痛、头晕、心悸等衰弱症状以及过度疲惫也有显着改进。坚持服用，可使膂力充分精神饱满。

3.中老年缓慢

灵芝孢子粉可起到净化液、软化、防止构成、改进末梢的等效果，进而到达防止和减轻、等的症状。孢子粉中的灵芝酸能按捺组织胺的开释，缓解支气管痉挛，适用于缓慢、缓慢炎。孢子粉还可进步液水平，可以调节。孢子粉还可清除体内，推迟机体变老。

4.

孢子粉中富含的灵芝三萜能进步的和再生能力，可显着改进性、、脂肪、酒精的症鸡藤15克，炖服，减少症。长期食用灵芝孢子粉、灵芝孢子油等系列灵芝产品对人体健康有促进作用，对于提高人体免疫力，增强对的抵抗力，甚至辅助各种都有非常好的效果。灵芝养生汤状，使功用康复正常，一部分患者尚可转阴。也相同合适压力大、应付多、嗜烟喝酒、常年用药等导致的功用不良人群。

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