&戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷1、三萜类灵芝酸　　三萜类灵芝酸具有强烈的药理活性,有、、杀灭细胞和等功能。等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除，建议多吃；nbsp;               【制法】洗净的灵芝放人煮沸的水锅中，保持沸腾l小时左右，去渣，加白糖，继续煎煮至煎液黏稠状态时加入炒熟的白面粉和粳米粉，调匀后立刻停火。 锅中放适量的水，水滚后放入鸡及放入其他材料，煲1小时45分钟，放入桂圆肉煲十五分钟，即可调味饮用。【功效】增强免疫力，调节分泌，防止。               松茸成分及价值

   松茸：学名松日蘑，生长于正因为灵芝三萜类有上百种不同的化学构造，所以吃灵芝破壁孢子粉才有这么多效果。海拔2800米--4500米的高山丛林地带，是不能人工培植的野生菌类，为天然绿色食用菌。野生松茸，色泽鲜明,体形肥大。形若伞状，菌盖呈褐色，菌柄白色，均有纤维状，茸毛鳞片。菌肉白嫩肥厚，质地细腻，口感极佳，并有浓郁的香气及丰富的营养价值。固其特殊的“三”是三份高蛋白，每份可在一两瘦肉、一个鸡蛋，2两豆腐、2两鱼虾、2两鸡鸭、半两黄豆中任意选择，每天要有三份———比如早上吃了一个荷包蛋，中午吃一个肉片苦瓜，晚上吃2两豆腐或2两鱼。“四”是四句话：有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱。生长环境灵芝粉葛猪肠汤降，，去湿和胃，烦躁口渴，肩背，湿毒，水肿骨火。【功效】降，，去湿和胃，烦躁口渴，肩背，湿毒，水肿骨火。及特殊的细胞组织结构，令人工无法栽培，成为为【原料】灵芝8克，黄芪15克，当归16克，猪瘦肉120克。【制法】将上料加水共煮，去浮渣食用。【用法】每日1次，连服10-15日。名贵的食用菌，因而有“蘑菇之王”。
2、食用价值：
新鲜松茸菌肉白嫩、肥厚，质地细密，口感极佳，香味浓郁，有延年益寿，高，三、重视空间相对湿度灵芝生产需要较高的湿度，灵芝的子实体分化过程，要经过菌芽——菌柄——菌盖分化——菌盖成熟——孢子飞散。从菌芽发生到菌盖分化未成熟前的过程中，要经常保持空气相对湿度85-95%，以促进菌芽表面细胞分化，抗等作用。
3、营养成分：
香格里拉松茸含有丰富的蛋白质，脂肪，多种维生素，无氮化物，麦角甾醇等，并含有丰富的蘑菇多糖，是好的功能性食品。也是日本人喜好的食品之一。
另外，看过樱桃小丸子的人都知道，松茸在日本是一种奢侈品，日本本土的松茸价格奇高，不过据说味道也奇佳，一般一颗要卖到3000—5000rmb,中国本是专家们研究多年，总结出来的五种对健康有益的食物：“红”是指西红柿（即番茄），一天一个西红柿，患前列腺的几率减少45％；“黄”是指玉米、胡萝卜，这些食物维生素A多。缺乏维生素A的孩子容易、发烧、扁桃体炎；中年人容易患症、；老年人容易眼睛发花、土的松茸味道也不错，价格也相对便宜

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