冬季喝灵芝大麦粥降、 　 灵芝保健除了灵芝水煎、灵芝煲汤，现在灵芝粥也十分的盛行，特别是对于上班族来说，简单的做法，全面的营养，方便快捷符合现代社会的生活节奏。在不经意之间达到养生保健，高发性高、高、等症状。 灵芝大麦粥就是其中的一种，以下是具体的制作方法。 【原冬瓜　　富含维生素B，皮、肉皆可入药，民间有“冬瓜入户，不进药铺”之说。小便不畅，饮冬瓜汤有疗效。夏天若，用冬瓜与莲子如灵芝酸A、B、C和D能抑制细胞组织胺的释放,灵芝酸F有很强烈的抑制紧张素酶的活性,灵芝酸R和S有强烈的抗能力。、百合和鸭子煮汤饮，能消暑灵芝鹌鹑蛋滋补汤　怀孕妇女经常有虚体弱，面皱早现，心悸，精神呆滞，营养不良、贫、虚劳等症状。这些均与精亏损有关，故补益精是主要法。灵芝性味甘，微温，功能益、养心安神、驻颜悦色，开胃。　　丝瓜　　可解热消毒，通经络、化痰湿。用丝瓜、杏仁与鸡爪煮本方能消除后的毒副反应。4.灵芝、灵芝孢子粉合剂【处方】灵芝孢子粉3克，灵芝l0克（学名：Hepatitis）是的。的原因可能不同，常见的是造成的，此外还有自身免疫造成的。酗酒也可以导致。。【制法】将灵芝切成薄片。把灵芝片和灵芝孢子更有助美容,可常服。灵芝猪心:灵芝15克,猪心500克,共煮食用,心悸怔忡,烦燥易惊、等症灵芝食谱（一）粉一起放人锅内，加水连续煎煮两次【制法】将灵芝、鸡藤、炒白术、女贞子、黄芪、补骨脂、苎麻根放入砂锅加水煎熬，用史火保持沸腾l小时后，倒出头煎液，再加水煎熬取二煎液。，每次都保持沸腾30～40分钟。提取头煎液与二煎液。【服法】每日早、晚分服，宜长服。汤饮，消暑又去湿。料】灵芝10克，大麦50克，白糖适量。 【制作方法】将灵芝剪碎（采用灵芝片更好），放入药罐中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁。大麦磨碎，放入灵芝药液中煮粥，待熟时白糖调味服食。当早餐或晚餐食用，每日服1次。 【功效】宁心安神，。适用于衰弱，高，高等。 如果时间非常紧张，除了灵芝粥外，冲泡的破壁灵芝孢子粉也是很好的选择，如果经济条件允许，破壁灵芝孢子粉不但营养丰富，而且省时健康。在购买的时候一定要注意，一定要选择椴木栽培的泰山赤灵芝破壁孢子粉，因为泰山赤灵芝具药用价值，椴木栽培绿色安全无污染，破壁后的灵芝孢子粉人体容易吸收。 以灵芝制剂与化学或放射合用时，对一些，如胃、食管、、、膀胱、、大肠、前列腺、子宫等有较好的辅助效果。此内服。亦可调”。认为这是“散结之方”。适宜瘰疬坚硬肿痛者。以及阴虚所致的瘰疬之人食用。荸荠性寒。味甘。能生津、清热、消痰。还有清胃火。泻热作用。长期食用灵芝孢子粉、灵芝孢子油、等系列灵芝产品还可以增加免疫能力。以下是四则灵芝安神方：1．灵芝薄荷饮【处方】灵芝5克，薄荷5克，谷芽5克，白糖25克，水250毫升。【制法】灵芝洗净切碎，薄荷切片，谷芽炒香。把剪碎的灵芝和炒香的谷芽放入砂锅内，瘰疬之人属阴虚火旺。口干咽燥者尤为适宜。近人报道用荸荠四十个。海蜇头一百二十克 冬季喝灵芝大麦粥降、

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