乌鸡茯苓灵芝汤的功效与作用

乌鸡茯苓灵芝汤是一道汤饮，由乌鸡、茯苓、灵芝等多种药材熬制而成，具有滋阴、益精、安神定志等功效。

乌鸡含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，具有滋补强壮、增强机体免疫力等作用。茯苓有益气、祛湿、健脾之功效，能改善功能，同时还能提高免疫力。灵芝具有安神、、抗等多种保健作用。

乌鸡茯苓灵芝汤的制作方法

材料：乌鸡1只，茯苓30克，灵芝10克，红枣5个，熟地30克，生姜3片。

做法：

1.将乌鸡宰杀去内脏后清洗干净，切成6块备用。

2.将茯苓、灵芝、熟地用清水浸泡30分钟左右，取出洗净备用。

3.将红枣用清水泡软，洗净备用。

4.姜片切片备用。

5.将所有材料放入砂锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火煲1-2个小时。

6.加入适量盐调味，煮沸即可食用。

乌鸡茯苓灵芝汤的食用方法

1.适宜于脾胃虚弱、气不足、多梦、头晕耳鸣、体质虚弱、疲乏无力等人士食用。

2.一般建议每天饮用1-2次，每次饮用量为300-500毫升。

3.患有者，在服用该汤饮时需咨询医生或师的建议。

乌鸡茯苓灵芝汤的注意事项

1.孕妇和哺乳期妇女慎用，儿童不宜食用。

2.有史的人慎用，尤其是对的人。

3.鸡肉滞脾者不宜食用。

4.在使用中应注意避免生冷食物和辛辣刺激食物，同时需适量补充水分。

结语

乌鸡茯苓灵芝汤是一种养生汤饮，具有多种保健功效，但食用时需注意适量。在制作时应注意熬制的时间，以保证药材的充分提取。食用时需注意不要食用生冷食物和辛辣刺激食物，可适量饮用。

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