灵芝炮制方法

灵芝作为中华民族的传统，其炮制方法千百年来得到不断优化和改良，现在的炮制方法已经比过去更加科学、先进和高效。下面，我们来介绍一下目前较为流行的灵芝炮制方法。

炮制工艺

灵芝炮制前要先进行破壁处理，即把灵芝原生态的菌丝体打成粉末状，以便更好地提取。随后，将破壁后的灵芝粉末用水浸泡4-6小时，然后再用滤布和基质将其进行过滤，基质好是纯净水。

然后，将过滤后的灵芝粉末放在自然环境下晾干，直至水分蒸发干燥，再用烘箱进行高温炮制，常用的烘箱温度范围为65℃~75℃，炮制时间约为35小时。炮制的灵芝粉末应具有金黄色的颜色，细腻、无异味，不得含有较大的颗粒、脆性和有机杂质，以保证其和质量。

灵芝炮制用量

灵芝虽然突出，但其用量必须适当，根据个人身体情况和药理作用需求来决定。通常情况下，成年人每次服用灵芝粉剂不宜超过3克，每日不宜超过9克；幼儿、儿童普遍用量则为成人的一半至三分之一。

需要注意的是，灵芝虽然是天然的菌类药材，在用量合理的情况下并不会出现副作用，但若个人过量服用，则可能会出现头痛、疲劳、不适等症状。如果长期服用灵芝粉剂，需要注意补充饮食营养和适当运动，以维持身体强壮。

灵芝的功效与作用

至此，我们已经介绍了灵芝的炮制方法和用量，接下来我们来聊一聊灵芝的功效与作用。

灵芝是一种药食两用的珍贵，具有益气养心、清心安神、增强免疫力、抗击、调节功能、防抗等多种功效。灵芝所含的多糖体、三萜类、灵芝酸等多种活性成分具有、抗、、、等生理活性。

因此，灵芝被广泛应用于医疗、保健、美容以及食品等领域，被誉为“长生不老”的神仙药材之一。

对于消费者来说，在挑选灵芝孢子粉时应认准灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜含量越高，服用后的效果越佳。因此，想要灵芝孢子粉效果好的话，一定要购买像芝素堂灵芝孢子粉那种灵芝三萜含量高的，能够保证产品的品质和效果。