灵芝炖鸡不上火的做法(不上火的灵芝鸡炖汤,轻松烹饪!)-灵芝孢子粉-灵芝知识网

灵芝炖鸡不上火的做法(不上火的灵芝鸡炖汤,轻松烹饪!)

灵芝炖鸡不上火的做法:轻松烹饪! 随着生活压力的增加,越来越多的人面临着亚健康问题,像上火、失眠等。那么,如何通过食疗来调理身体呢?今天,我来为大家介绍一款不上火的灵芝鸡炖汤做法。 原料准备 灵...

灵芝炖鸡不上火的做法:轻松烹饪!

随着生活压力的增加,越来越多的人面临着亚健康问题,像上火、失眠等。那么,如何通过食疗来调理身体呢?今天,我来为大家介绍一款不上火的灵芝鸡炖汤做法。

原料准备

灵芝:10克

土鸡:1只

淮山:20克

枸杞:15克

姜片:适量

料酒:适量

食盐:适量

清水:适量

步骤介绍

1. 准备土鸡和配料

将土鸡宰好,去毛、内脏,清洗干净。将淮山切成片状,将姜片切成片状备用。

灵芝炖鸡不上火的做法(不上火的灵芝鸡炖汤,轻松烹饪!)

2. 炒姜片

将姜片加入热锅中,用小火炒至香味飘逸。

3. 烹鸡

将土鸡放入开水中焯水,再用料酒和炒好的姜片炒至金黄色,不要加多。

4. 加配料

将准备好的淮山和枸杞放入锅中,软炖20分钟左右。

5. 加入灵芝

将预先泡好的灵芝放入锅中,并和其他食材慢慢炖几分钟。注意:灵芝味道比较特别,建议根据个人口味适量添加。

6. 加盐调味

炖好后,加入适量食盐,即可开吃。

小贴士

1. 土鸡选购:建议选择养殖过程中无添加激素、抗生素等药物的土鸡,口感更佳。

2. 灵芝泡发:建议选择质量好的灵芝,用温水泡发30分钟以上,以保持其营养成分。

3. 喜欢汤更清淡的朋友,可以减少放盐的量。

总结

灵芝炖鸡不上火的做法不仅味道鲜美,而且功效也明显,可以调节人体机能,提升人体免疫力,对于缓解压力、调节身体亚健康有很好的帮助。我们可以根据个人口味和需要适量调整食材和份量,享受美食的同时,也让健康更添保障。


那么针对于市面上那么多的灵芝孢子粉产品,选择一款真正效果好的正规的产品是很重要的,毕竟服用灵芝孢子粉如果没有效果那相当于是白吃的,那么这就要求我们选择灵芝孢子粉的时候首先要选择一款正规的产品,对于灵芝孢子粉来说,是一定要有国食健字号小蓝帽标识的,这是保健食品的基本标识,其次灵芝孢子粉要想服用的效果好,务必要看其中的有效含量灵芝三萜,灵芝三萜含量越高,服用效果才会越好,目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉就深受欢迎,它是专业做灵芝孢子粉的一个品牌,拥有小蓝帽标识,而且其有效含量灵芝三萜还是国内领先水平,服用效果也会更好。
上一篇:灵灵芝麻饼(香脆可口的灵芝麻饼)
下一篇:灵芝泡茶加什么好喝又营养(灵芝泡茶的最佳配料,健康营养又美味)

网站备案号:鲁ICP备2022021616号-12

XML地图|网站地图

免责声明:本文部分内容来源于网络,仅用于参考、交流等非商业性目的。如有侵权或不实信息请及时与我们联系,我们将及时处理。联系邮箱woaini@foxmail.com