灵芝泡茶加什么好喝又营养？

灵芝是一种常见的材，具有很高的药用价值，常被用来泡茶，既有很好的营养价值，味道也非常好，能够帮助调节人体的身体机能。在泡灵芝茶时，加入一些其他的食材，可以改善茶水的口味，还能增加茶水的营养价值，下面介绍几种好喝又营养的灵芝泡茶配料。

1.蜂蜜

蜂蜜是一种非常好的灵芝泡茶配料，不仅可以增加茶水的甜度，还能增加茶水的营养价值。蜂蜜中富含多种氨基酸、维生素和矿物质，能够滋补身体，增强免疫力，还有助于缓解和压力，有助于提高人的质量。

2.枸杞

枸杞也是一种非常好的灵芝泡茶配料，它不仅可以增加茶水的甜度，还可以给茶水增添一些特殊的营养成分。枸杞中含有多种维生素和矿物质，尤其是维生素C和维生素E的含量较为丰富，有助于提高人体的免疫力，还能够帮助调节人体的内分泌系统，对缓解疲劳、改善视力等方面也有很好的帮助。

3.核桃仁

核桃仁也可以是灵芝泡茶的好配料，它富含多种蛋白质、维生素和矿物质，不仅可以增加茶水的口感，还能够提供人体所需的营养成分。核桃仁中的不饱和脂肪酸可以降低人体中的，帮助心的发生，还能够改善的光泽度，对美容养颜也有很好的效果。

4.红枣

红枣是一种常见的灵芝泡茶配料，它不仅可以增加茶水的甜度，还可以提供人体所需的营养成分。红枣富含多种维生素和矿物质，尤其是铁、钙、锌的含量较高，能够帮助提高人体的免疫力，增加人体的抵抗力，还能够促进，对缓解贫和头晕等方面也有很好的帮助。

总结

灵芝泡茶是一种非常健康的饮品，加入一些其他的配料，不仅可以改善茶水的口感，还能够增加它的营养价值。不同的配料具有不同的功效和作用，可以根据自己的需求选取合适的配料，使灵芝泡茶更好喝又更有营养。

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