身体免疫力太低可能会引发一些，如经常、乏力、、等，因此提高免疫力是很多人日常保健的首选目的。除了通过锻炼提高免疫力外，我们也可以吃一些提高免疫力的产品，灵芝孢子粉就是其中之一，那灵芝孢子粉真有那么好吗？都说“是药三分毒，服用要谨慎”下面我们来看看灵芝孢子粉的禁忌有哪些?

灵芝孢子粉的禁忌

高品质的灵芝孢子粉和灵芝一样，都是生活中食药两用的药食材。许多人在服用灵芝孢子粉的过程中，都担心会产生副作用，其实纯正的灵芝孢子粉是不存在任何的副作用的，虽然不会产生副作用但是也不代表大家可以随便的乱吃灵芝孢子粉哦。灵芝孢子粉的细胞壁是一种几丁质物质，人体很难吸收，长期大量的服用的话，会对肠胃造成一个较大的负担。因此，大家在选择服用灵芝孢子粉的话，好是选择那些已经破壁的灵芝孢子粉这样才更加容易肠胃的吸收哦。

虽然灵芝孢子粉适用人群很广，但有少数人是不建议服用灵芝孢子粉的。对菌类人群是不建议使用灵芝孢子粉;另外，如果是人手术前、后一周内，或正在大出的人也是不建议使用灵芝孢子粉，大家要注意这方面的问题。

怎么选择高品质灵芝孢子粉，其中重要的三点如下：

    1、不要迷信“源产地”、“淳朴农民”等这类很容易包装的噱头，灵芝孢子粉好不好，核心还是看有效成分。

    2、必须吃有正规批文、资质齐全的产品，散装的三无产品千万别乱吃，吃坏身体就得不偿失了。

    3、灵芝孢子粉的核心成分是灵芝三萜，含量高低决定产品优劣，含量必须是实实在在的写在产品包装上的才行，不能片面相信商家所谓的检验报告！毕竟，检验报告的事儿太多太多了。灵芝三萜含量高低登录国家药监局官网都可以查到。据国食药监局资料显示，灵芝三萜含量高的品牌为芝素堂灵芝孢子粉产品。

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