黑灵芝何首乌：功效与作用一览

黑灵芝和何首乌都是中国民间传统的材，它们各自拥有着丰富的营养成分和药用价值。而将这两种材进行混合使用，更是能够发挥出更加强大的。下面我们来深入了解黑灵芝何首乌的功效和作用。

什么是黑灵芝何首乌？

黑灵芝，是指黑色或深棕色的珍贵药用菌类，其主要功效在于提高人体免疫力、抗、延缓以及改善慢性症状等方面。何首乌则是指何首乌根的干燥块茎，其具有养补、益精、生发黑发、抗的功效，在理论中被誉为“长寿草”。

黑灵芝何首乌的功效与作用

将黑灵芝和何首乌混合使用，不但能够增强两者各自的功效，而且还能产生一些相辅相成的效果。这里我们来分别介绍一下这两种材的功效和作用：

黑灵芝的功效与作用

1. 提高人体免疫力：黑灵芝中含有多种可以增强人体免疫力的活性成分，与人体细胞免疫和体液免疫系统相互协作，增强机体对的抵抗力。

2. 抗：黑灵芝中的多糖、三萜类等成分具有直接或间接的抗活性，对细胞增殖、转移、侵袭等多个环节都有抑制作用。

3. 延缓：黑灵芝中含有的多糖、三萜类、多肽等成分具有强烈的作用，可以清除体内，延缓细胞老化和身体的过程。

何首乌的功效与作用

1. 养补：何首乌中的主要有效成分为腺苷、腺嘌呤等物质，有助于促进合成DNA ，减少大肠杆菌毒素对的损伤，具有滋补的功效。

2. 益精：何首乌中还含有多种营养素，包括淀粉、蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素等，能够增加人体的气，益精强身。

3. 生发黑发：何首乌中含有的磷脂、生物素等物质对头发生长有极大的帮助，可以刺激头发的营养供给和毛发细胞的活性，使头发更健康、更黑亮。

黑灵芝何首乌混合使用的功效与作用

1. 免疫调节：黑灵芝和何首乌混合使用能够提高人体细胞免疫和体液免疫水平，增强机体对的抵抗力。

2. 抗：黑灵芝和何首乌的具有强烈的作用，能够清除体内，延缓身体的过程。

3. 改善贫：黑灵芝和何首乌混合使用后能够促进红蛋白的合成，增加液中的红细胞数量，缓解贫症状。

4. 改善：黑灵芝和何首乌的组合能够调整人体生物钟，缓解、、衰弱等症状。

黑灵芝何首乌的食用方法

黑灵芝何首乌可以泡水喝、煮汤食用或制成胶囊等多种形式。好能够在配餐后饮用，每次量一般不要超过30克，一天一到两次为宜。不过在食用前需注意是否有现象，对食材不了解或身体不适的人，在食用前好咨询专业医生。

综上所述，黑灵芝何首乌的混合使用能够发挥出更好的。但在使用过程中，一定要科学、合理地搭配使用，方可达到好的疗效。在使用时建议咨询专业中医师或药师。