灵芝泡水能放啥药材

灵芝是一种有着悠久历史的材，一直被认为拥有多种保健功效。容易泡水的灵芝，在日常饮用中搭配其他中草药，不仅可以提高其营养价值，还能增强功效，下面我们将为大家介绍几种中草药搭配灵芝泡水，帮助大家更好地保健生活。

首选枸杞子

中医认为，灵芝与枸杞子可以一起使用，能起到补益心脾、壮腰等作用。同时，由于枸杞子的味道较为浓郁，搭配灵芝泡水可以起到平滑灵芝的苦涩味道，更受人欢迎。搭配方法为，将干枸杞子洗净后放入热水中，泡10分钟后加入灵芝即可。

其次当归

灵芝与当归一起使用可补益气，缓解疲劳。并且灵芝和当归都具有调节免疫力的作用，相互搭配能起到双倍功效。搭配方法为，将当归浸泡在开水中3分钟后，加入切好的灵芝食用。

再推人参

灵芝与人参搭配有益于提高身体免疫力，缓解身体疲劳，改善体质。同时也可以起到补益、促进的作用。搭配方法为，将干人参片放入水中煮开后加入灵芝食用。

可与菊花搭配

灵芝与菊花有清热、润止咳的功效。两种草药相互搭配可起到缓解头疼、口渴等症状的作用。搭配方法为，将菊花放入热水中泡1分钟后加入灵芝即可。

合适茯苓

灵芝与茯苓搭配有健脾补、止泻、利水等功效。相互搭配可改善水肿、、等症状。搭配方法为，将茯苓浸泡在开水中10分钟后加入灵芝食用。

结语

以上草药搭配灵芝泡水，在起到增强功效的同时，口感也更加协调。不过要注意的是，草药的使用要因人而异，并且草药要选用正规渠道的，经过检验的产品。希望以上介绍可以帮助大家更好地饮用灵芝水，增强保健功效。

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