人的饮食非常重要,他的饮食的要求要根据人的体质以及情的轻重而不同。吃什么?小编推荐一道不错的食谱~灵芝孢子粉西洋参乌鸡汤
功效:滋阴润、清热生津、
材料:灵芝孢子粉10克,西洋参10克,乌鸡1只、蜜枣2颗,姜片适量。
做法:
1.将乌鸡处理好,加适量水大火煮开后撇去浮沫。
2.将西洋参片、蜜枣和姜片倒入,调成小火煲2小时。
3.加入适量盐调味放入灵芝孢子粉即可。
吃什么? 这道食谱非常简单,但是营养价值非常高,非常适合经常及熬夜的人群用于养生。
吃什么?这里我们建议好选择灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉,灵芝孢子粉之所以那么神奇,主要是灵芝孢子粉中的有效成分灵芝三萜在起作用,所以选择灵芝孢子粉时一定要注意灵芝三萜成分含量,有效含量越高,滋补保健效果越好,灵芝三萜含量高低登录国家药监局官网都可以查到。据国食药监局资料显示,灵芝三萜含量高的品牌为芝素堂,这也是国内品牌的高含量。
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