灵芝在我国是传颂千年的滋补品，自古至今有很多传说与神话传颂着灵芝的神奇作用，直到今天灵芝依然是备受热捧的一款滋补品，特别是一款泰山灵芝孢子粉～芝素堂灵芝孢子粉更是广受人群的欢迎，但是灵芝孢子粉这么神奇有没有什么禁忌呢?灵芝孢子粉怎么吃效果更好？

灵芝孢子粉怎么吃？灵芝是能入五脏的“上上之药”，但是也确实要掌握正确的服用方法和禁忌。例如：上午好早饭1小时前服用，因为这时服用了灵芝孢子粉后可以被胃充分的吸收，提高免疫力效果自然更好。晚上好是睡前半小时服用，特别是对有症状的朋友，借着服用了灵芝孢子粉很可能拥有一个更好的，但是如果是胃部不好的朋友，建议还是饭后1小时再服用。

　　灵芝孢子粉怎么吃？除了以上灵芝禁忌外，还要注意少部分人群产生的“瞑眩反应”，有一部分朋友服用了破壁灵芝孢子粉以后出现、口干、嗜睡等现象，这是灵芝孢子粉调理效果产生的表现，被称为瞑眩反应，一般出现以上几种现象后不需要停止，大概约1周左右时间以上症状即可消失。

　　后还有一点禁忌，如果是大出的人、孕妇、小孩、哺乳期妈妈，手术前后一周时间的患者，暂停服用灵芝孢子粉。

灵芝孢子粉之所以那么神奇，主要是灵芝孢子粉中的有效成分灵芝三萜在起作用，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意灵芝三萜成分含量，据国食药监局资料显示，灵芝三萜含量高的品牌为芝素堂，其产品灵芝三萜含量在国内处于领先地位。

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