现代社会各种各样的压力造成的现象已经越来越常见，一些更加注重健康的人群，会选择服用保健品的方式来保持健康。灵芝孢子粉在保健品市场上是一个重要的角色，不仅是因为其功效多，而且其功效显著，对人体效果很好。但是效果好是一方面，为什么有些人吃灵芝孢子粉胃不舒服，是因为灵芝孢子粉有副作用吗？这个大家可以不用担心，灵芝孢子粉是没有毒副作用的。

那么吃灵芝孢子粉胃不舒服还有哪些原因呢？在服用一些保健品等健康食品几天后，身体会或多或少的出现一些不适症状，但这些症状持续几天后便会消失，这样的现象叫做反应，也就是好转反应。首先这种情况是正常的现象，不会加重本身症状，其次症状会持续几天后消失，之后身体会渐渐好转。

所以吃灵芝孢子粉胃不舒服很有可能是灵芝孢子粉本身的问题，例如一些肠胃的人群，在服用灵芝孢子粉后，非但胃胀、嗳气等症状没缓解，反而很严重，这种情况可能是灵芝孢子粉大肠杆菌超标，另外还有些人再服用灵芝孢子粉后竟然出现了贫的症状，而灵芝孢子粉本身对贫患者是有很好的效果的，反而出现了贫症状很有可能是灵芝孢子粉重金属超标，而重金属超标会引起重金属中毒，进而引起贫。

想要完全避免这些情况，就应该购买有小蓝帽标识的灵芝孢子粉，有了小蓝帽标识就代表通过了国食健字号小蓝帽认证，一般来说小蓝帽标识都是印制在灵芝孢子粉的包装上，就像芝素堂灵芝孢子粉一样，小蓝帽标识直接印制在包装上方，购买时一眼就能看到，另外其有效含量也是印制在包装上的，有效含量也是业内高，只有质量过关、高含量高品质的灵芝孢子粉才值得大家选择。

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